間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
FORZA 秋田店
効果を実感しやすいオーダーメニューが組まれるセミパーソナルトレーニングジム、FORZA 秋田店。レッスンは少人数制で行われ、トレーナーから一人ひとりに的確なアドバイスがおくられます。
無理な食事制限を強いられない点もFORZA 秋田店が人気のポイント。少しずつ体重を減らしていくことで、リバウンドの予防にもつながりますよ。1,000円で本格的な体験レッスンが受けられるのが、気になった方にはぜひおすすめです。
おすすめポイント！
- 効果を実感しやすいオーダーメニュー
- 無理な食事制限を強いられない
- 1,000円で本格的な体験レッスン
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 14,300円〜20,900円 |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市桜3丁目1-41 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 秋田駅東口 車6分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00、土祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Re:Set（リセット）
Re:Set（リセット）は、先進的な医療機関で採用されている評価方法「S.O.A.P」と高性能体組成計「In Body」を活用しています。「動作」と「体質」を科学的に分析し、数値化することで最短最良のボディメイクプランを提案するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや体の違和感改善に特化したオプションコースが揃っており、確かな実力と実績を持つプロトレーナーが一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を行います。ダイエット・ボディメイク・健康増進に真剣に取り組みたい方なら、Re:Setがおすすめです。
おすすめポイント！
- 「動作」と「体質」を可視化
- 最も効果的なメソッドを提案
- 確かな実力と実績を持つプロトレーナー
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市八橋南2丁目8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00、土日9:00〜18:00 |
| 定休日 | 水、祝、夏季休業、冬季休業 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ
秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボは、プライバシーを重視した完全個室のプライベートジムです。認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストやパフォーマンス向上スペシャリストなど、質の高い資格を持ったトレーナーが在籍しています。
忙しい日々の中でなかなかできないストレッチもパーソナル式で提供し、全身のリラックスとリフレッシュを図れますよ。プライベート空間にて、質の高いトレーニングとコンディショニングを受けたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートジム
- 質の高い資格保有トレーナー
- パーソナルストレッチでリラックス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 35,200円〜66,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市中通6丁目1番65号PPビル 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 070-8579-7773 |
| 特徴 |
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PRIVATE GYM RISE
PRIVATE GYM RISEは、解剖学と栄養学に基づいた科学的アプローチで個々の健康とボディメイクを支援するパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの骨格や目標に合わせてカスタマイズされたメニュー、そして健康に配慮した食事指導を提供してくれます。
山本義徳氏監修のVALX公認トレーナーを含む、経験豊富で質の高い指導者が在籍しており、ダイエットやボディメイキングの目標達成をサポート。より効果的なワークアウトを求める方なら、PRIVATE GYM RISEをチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 解剖学に基づいたトレーニング
- 栄養学に基づいた食事アドバイス
- クオリティの高いトレーナー
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 8,800円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県由利本荘市裏尾崎町60-33 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜土10:00〜22:00、日9:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Body Make Room Goto
ボディメイクからダイエット、健康管理やアスリート育成まで、さまざまな目標に寄り添ったサポートを提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。Body Make Room Gotoは、子育て中のママにもおすすめ。女性トレーナーが在籍し、レッスンやカウンセリングの中で、子育ての悩みから日常のストレスまで幅広くサポートしてくれます。
ストレッチや整体を取り入れたボディケアを提供しており、コンディショニングと並行してボディメイクを目指せます。女性が安心して通える環境を探している方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- さまざまな目標に寄り添ってくれる
- 子育て中のママにもおすすめ
- ストレッチや整体でボディケア
料金
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 料金 | 7,000円（1回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | － |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～金9:00〜12:00・13:00〜22:00、土祝9:00〜17:00、第1第3日曜9:00〜12:00 |
| 定休日 | 第2第4第5日曜 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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コンディショニングサロンSOAR
コンディショニングサロンSOARでは、心と体のバランスを重視し、パーソナルトレーニングとリラクゼーションを組み合わせたユニークなサービスを受けられます。アロマセラピーとピラティスを軸に、心地よい環境で身体のメンテナンスを行い、慢性的な不調の改善や健康的な運動習慣の確立を目指します。
個々の生活習慣に合わせたプランニングと指導で、継続可能なトレーニングメニューの提案も嬉しいところ。きめ細かいボディケアも受けられるので、心身の健康をサポートしてくれるサロンを探している方におすすめです。
おすすめポイント！
- 心と体のバランスを整えられる
- 個々の生活習慣に合わせた指導
- きめ細かいボディケアもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 3,500円（1回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市中通六丁目19番13号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:30〜18:30 |
| 定休日 | 土日 |
| 電話番号 | 070-8333-1190 |
| 特徴 |
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CALORIE TRADE STORE
CALORIE TRADE STOREは、リハビリや可動域改善、ボディデザインやスポーツ能力向上に至るまで、幅広いニーズに対応するパーソナルトレーニングジムです。秋田県ボディビルフィットネス連盟副理事長や全米認定トレーナーが在籍し、質の高いサポートを受けられます。
無料体験レッスンを通じ、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるところもおすすめポイント。健康と笑顔をサポートし、「生涯現役」を目指す方なら、CALORIE TRADE STOREを検討してみてくださいね。
おすすめポイント！
- 個々の目標に寄り添ったサポート
- 質の高い有資格トレーナーが指導
- 無料で体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | 5,000円〜（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県大館市有浦5丁目4-24 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0186-99-0589 |
| 特徴 |
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RIZAP 秋田店
RIZAP 秋田店は、オリジナルのメソッドで効率的なボディメイクに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。約18万人のボディメイク実績によって築き上げられた論理で、個々に合ったプログラムを構築。最後まで挫折せずに続けられる手厚いサポートが魅力です。
クオリティの高い専属トレーナーもRIZAPのおすすめポイント。192時間に及ぶ厳しい研修をくぐり抜けた本物だけが指導を許されています。続けやすい食事アドバイスも行われ、ジム卒業後のセルフメンテナンスにも活かせて嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 独自の方法でトータルボディメイク
- クオリティの高い専属トレーナー
- 続けやすい食事アドバイスも実施
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR羽越本線 秋田駅西口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120−700−900 |
| 特徴 |
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加圧トレーニング Re:birth
加圧トレーニング Re:birthは、短時間で効果的なボディメイキングを実現するジムです。女性や運動初心者もスムーズにワークアウトを始められるよう、自重や低負荷を用いたプログラムを採用しています。
完全予約制で行われるマンツーマンレッスンは、個々の目的や体力に合わせてカスタマイズされ、プライベートな環境の中で集中して取り組めますよ。理想の体への近道を効率的にサポートし、着実に目標達成へと導いてほしい方ならチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 短時間の運動で理想のボディを創る
- 完全予約制のマンツーマンレッスン
- 求めるパワーが効率よく身に付く
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 2,500円〜（1回） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市楢山登町 5-29 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00ー21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-6227-8372 |
| 特徴 |
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STUDIO CAMAKURA
STUDIO CAMAKURAは、人との繋がりと温もりを大切にする隠れ家のようなピラティススタジオです。運動が初めての方でも安心して楽しめるよう、丁寧なカウンセリングとフォロー体制が整っています。
グループレッスンでは、ピラティス専用マットを使い、一人ひとりの身体の特徴に合わせた指導を実践。パーソナルレッスンでは、リフォーマーを用いた効果的なトレーニングを受けられます。CAMAKURAの懐かしくも温かな空間で、心も体もリフレッシュしたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 隠れ家のようなピラティススタジオ
- 初めてでも安心のフォロー体制
- 充実したレッスンと環境を整備
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 11,000円〜15,400円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市東通2-3-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 秋田駅東口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜14:00・17:00〜21:00、土日祝9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 |
| 電話番号 | 018-803-9657 |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングルームamble（アンブル）
パーソナルトレーニングルームamble（アンブル）では、一人ひとりの体調や目標に合わせたプログラムを提案してくれます。運動が苦手な方や初めての方にも運動の大切さを伝え、習慣化するサポートを実施。経験豊富なトレーナーがさまざまな角度から悩みに対応しています。
ヨガを通じて身体の調子を整えられるところもおすすめポイント。20代から70代以上の方まで幅広い年齢層の会員が利用しており、誰もが気軽に健康で活動的なライフスタイルを目指せるのがambleの魅力です。
おすすめポイント！
- 目標や体調に合ったトレーニングを提案
- 経験豊富なパーソナルトレーナー
- ヨガで身体の調子を整えられる
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | 2,500円 |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市南通亀の町4-15 ヤマキウ南倉庫1階ショップ07 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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TRAINING BASE
TRAINING BASEでは、ダイエットから筋力アップまで、目的に合わせたパーソナルレッスンを受けられます。経験豊富なトレーナーが在籍し、最新のトレーニングマシンを厳選。充実したトレーニング環境の中で、一人ひとりのニーズに応じた指導を実践しています。
施設内の施術台ではコンディショニングも行い、整体・柔軟性向上・姿勢改善にも対応可能です。トレーニングと体のメンテナンスを一貫してサポートしてほしい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 目的に合わせたパーソナルレッスン
- 厳選されたマシンが揃うトレーニング環境
- ジム内の施術台でコンディショニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 3,600円（1回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 秋田県美郷町六郷字馬町102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～金9:00〜22:00、土～日9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定期 |
| 電話番号 | 090-2364-1348 |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングスタジオ Fine
パーソナルトレーニングスタジオ Fineは、動く楽しさと心地よい呼吸を通じ、引き締まったボディラインを目指せるジムです。プライベート空間でのトレーニングにより、どんな方でも安心して自分自身と向き合い、体力に合わせたメンテナンスを受けられます。
単に脂肪を落とすだけではなく、骨格の歪みを矯正し、自然な健康美を引き出せるのも嬉しいところ。強引な勧誘がない体験レッスンを通じ、ジムの雰囲気やトレーナーを判断できるので、メリハリのあるボディと健康的なライフスタイルを求める方は、ぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 動きたくなる心とカラダをつくる
- メリハリのあるボディラインんを目指せる
- 強引な勧誘なしの体験レッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | 12,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 秋田市八橋三和町1-18 ウィング三和ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-4512-0742 |
| 特徴 |
|
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Ｒ method（アール・メソッド）
Ｒ method（アール・メソッド）は、セミパーソナル式のアプローチを採用しています。運動初心者から経験者まで、より気軽にトレーニングを楽しめるジムです。仲間と共にモチベーションを高めながら継続できる環境を探している方におすすめです。
レッスンは柔道整復師が在籍する整体院内で行われるため、身体の不調も即座に対応可能。コストパフォーマンスに優れており、効果的なトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる点も魅力です。
おすすめポイント！
- 気軽に通えるセミパーソナル式
- 柔道整復師が在籍している整体院
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 9,800円〜59,600円 |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市御所野元町四丁目1-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 平日9:00～19:00、土9:00～17:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 018-853-1230 |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地
パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地は、一人ひとりにカスタマイズされたマンツーマン指導で、各自の目標達成を徹底サポートしてくれます。筋力アップ・ボディメイク・ダイエットなど、個々の要望に応じたプランを提供。
リーズナブルなレッスン料金で、コストを気にせずボディメイクに取り組めるところもおすすめポイントです。美尻作りに特化したヒップスラストマシンを完備しているため、下半身のトレーニングに力を入れたい方もチェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 一人ひとりに最適化された指導
- リーズナブルなレッスン料金
- 美尻を目指せるマシンを完備
料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金 | 15,000円（4回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 秋田県秋田市八橋南2-10-31 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-7669-5464 |
| 特徴 |
|
