間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
boneedz（ボニーズ）高松店
運動初心者も続けやすい丁寧なサポートが魅力のパーソナルトレーニングジム、boneedz 高松店。1人ひとりのペースに合わせたキメ細かい指導なので、マンツーマンレッスンにハードルの高さを感じている人も要チェックです。
月4回のレッスンが11200円、1回あたり2208円〜受けられるリーズナブルなレッスン料金も通いやすいポイントといえるでしょう。無料体験レッスンが用意されているため、ジム内の雰囲気・清潔感などを確かめてから入会の検討ができます。
おすすめポイント！
- 初心者も通いやすい丁寧サポート
- リーズナブルなレッスン料金
- 無料体験で雰囲気を確認できる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 14,000円〜42,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市内町1-13内町ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 087-851-2345 |
| 特徴 |
|
地図
Legare
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Legareは、無理のない食事アドバイスがなされるパーソナルトレーニングジム。一時的にストイックなカロリーコントロールに耐えても、リバウンド確率はかなり高くなります。美しいカラダを継続するには、自分のペースで続けることが大切です。
男性の視線を気にせず集中しやすい、女性専用ジムという点も魅力の1つ。対面式に加えてオンラインレッスンを開催しているので、どんなときも自宅で気軽にトレーニングができます。
おすすめポイント！
- 無理のない食事アドバイスを実践
- レッスンに集中しやすい女性専用ジム
- オンラインレッスンも開催している
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 20,000円〜 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市通町1-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| 特徴 |
|
地図
RAISE.
わずか2ヶ月で理想のカラダをめざせるパーソナルトレーニングジムです。一般的にカラダが変わるまで3ヶ月かかるといわれていますが、RAISE.なら1ヶ月前倒しでのボディメイク完了を期待できます。
繊細な食事アドバイスが提供されており、カラダの中と外の両方からアプローチ可能です。レッスンは完全個室のプライベート空間でおこなわれるため、周囲の視線を気にすることなくワークアウトに集中したい人にもうってつけです。
おすすめポイント！
- わずか2ヶ月で目標達成をめざせる
- 食事アドバイスで効率化できる
- 完全プライベートジムで集中しやすい
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 140,000円〜330,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 高松市今里町1-8-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 087-880-6264 |
| 特徴 |
|
地図
RIZAP 高松店
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RIZAP 高松店は、ボディメイク成功まで挫折しないよう、一人ひとりの年齢や体力に合わせたプログラムが構築されます。約18万人のサポート実績を基に作られた独自のメソッドで、無理なく鍛えられるのが魅力です。
専門知識を有する精鋭トレーナーが在籍している点も人気の秘訣。192時間という長い研修期間を経たプロフェッショナルからの指導を受けられます。ライフスタイルに適した食事指導も行っており、パーソナルトレーニングジムで身体の中からもキレイを目指したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 年齢・体力に合わせてボディメイク
- 専門知識を有する精鋭トレーナー
- ライフスタイルに適した食事指導
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR予讃線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
地図
繋（TSUNAGU）
繋は、プロキックボクサーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジム。試合前の減量で自らが経験してきたからこそ分かる、信ぴょう性の高いノウハウを学べるでしょう。
フリーウエイトだけでなく、サスペンダーを使うTRXやキックボクシングなど、バリエーション豊かなメニューで飽きずに続けやすい点もおすすめポイントです。ウェーブストレッチリングという器具を用いたストレッチで、コンディショニングにも取り組めますよ。
おすすめポイント！
- ハイスペックなパーソナルトレーナー
- バリエーション豊かなメニュー
- 器具を使ったストレッチも実施
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市太田上町1004-4 ハートッゥハート2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 090-9804-2497 |
| 特徴 |
|
地図
AI&DREAM
AI&DREAMは、加圧トレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングジム。一般的なワークアウトに比べて少ない負荷ながらシェイプアップを期待できる加圧プログラムは、キツい運動が苦手な女性にもおすすめします。
完全個室空間でのプライベートレッスンなので、周囲のクライアントの視線を気にすることなくワークアウトに集中できる点に加え、新型コロナウィルスの感染予防にもつながるでしょう。1回3850円のリーズナブルなレッスン料金も魅力です。
おすすめポイント！
- 加圧トレーニングに取り組める
- 完全個室のプライベート空間
- リーズナブルなレッスン料金
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 3,850円（1回） |
| 体験等 | 3,850円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市仏生山町甲44-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 080-1928-1551 |
| 特徴 |
|
地図
TIARA
女性専用のパーソナルトレーニングジム、TIARA。これまでに、「男性の視線が気になってレッスンに集中できなかった」という経験がある人にもってこいです。
運動が苦手でも楽しく取り組めるコンセプトなので、初心者や筋力に自信のない女性も続けやすいでしょう。月4回11800円、1回あたり2970円と安い料金設定もおすすめポイントの1つ。できるだけコストを抑えてボディメイクしたいときは、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- レッスンに集中しやすい女性専用ジム
- 運動が苦手でも楽しく取り組める
- リーズナブルなレッスン料金
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 料金 | 13,200円〜165,000円 |
| 体験等 | 2,500円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市勅使町715 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 090-7787-0451 |
| 特徴 |
|
地図
BODY IMPROVE
BODY IMPROVEは、クライアント1人1ひとりの体の状態に合わせたプログラムが構築されるパーソナルトレーニングジム。運動レベル・目標・ライフスタイルなどを把握し、効率的かつ続けやすいボディメイクが実現するでしょう。
ワークアウトに加えてピラティスレッスンも開催しており、姿勢改善や体幹の強化に期待できます。オンライントレーニングを開催しているので、「対面式レッスンはまだ不安……」という人にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 1人1人の状態に合わせたレッスン
- ピラティスレッスンも受けられる
- オンライントレーニングを開催
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 4,180円〜（1回利用） |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市成合町1559 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | – |
| 特徴 |
|
地図
POLITE 桜町店
POLITE 桜町店では、有資格者のみで構成された専門スタッフからの指導が受けられます。単に体を動かすだけでなく、科学的根拠に基づいた食事管理とレッスンを提供し、ダイエットやボディメイクの目標達成を真剣にサポート。
個々のニーズに合わせ、無理なく続けやすい生活習慣の改善を目指せます。スタイリッシュな空間デザインもおすすめポイントです。洗練された場所でモチベーションを維持しながら運動できるパーソナルトレーニングジムを探している方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- トレーナーは有資格者のみで構成
- 無理なく続けやすい食事管理
- スタイリッシュな空間デザイン
料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金 | 228,800円〜580,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市桜町1-16-19 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 栗林公園駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
NOVAS
量よりも質にこだわったレッスンが魅力のパーソナルトレーニングジム、NOVAS。だらだらと長い時間こなすのではなく、短時間で集中的に鍛えることで体力消耗を減らしながらボディメイクできるでしょう。
老若男女年齢問わず、運動初心者の方も楽しみながら行えるエクササイズが受けられる点も特徴です。無料で体験レッスンを受講できるため、マンツーマンレッスンの雰囲気や施設の通いやすさなどを確かめてから入会するか否かを決めたい人におすすめします。
おすすめポイント！
- 量よりも質にこだわったレッスン
- どなたでも参加しやすいエクササイズ
- 無料で体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 39,800円〜396,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 香川県高松市東浜町1丁目3-1JAGビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土祝9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 080-3924-0690 |
| 特徴 |
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