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- 間違いないパーソナルジムの選び方!
- Kirei by QUALITAS
- DEEDパーソナルトレーニングジム∞&フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店
- BEYOND 高田馬場店
- Apple GYM(アップルジム)高田馬場店
- パーソナルランド 高田馬場
- パーソナルジム かたぎり塾 早稲田店
- SAWAKI GYM(サワキジム)
- リボーンマイセルフ 新宿店
- WILL BE fitness studio
- パーソナルトレーニング スタジオユー 下落合店
- Sanoha
- ダイエットスペース 高田馬場
- パーソナルジムxスポーツマッサージ MARKS
- パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑
- RIZAP 新宿店
- 24/7ワークアウト 新宿西口店
- OUTLINE 新宿店
間違いないパーソナルジムの選び方!
「パーソナルジム」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい!」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい!」「女性に特化したジムが良い!」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
パーソナルジムの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4~5万円、10回で約9~10万円、16回で約14~20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
Kirei by QUALITAS
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さらなるキレイをサポートしてくれる女性専用パーソナルトレーニングジム、Kirei by QUALITAS。人目を気にせずボディメイクに没頭できます。気兼ねなくノーメイクでジムに通いたい方も、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
月額32,780円で通い放題というリーズナブルさもおすすめポイント。安いからといってサービスが粗悪なわけではなく、ウェア・シューズ・タオルといった無料レンタルアイテムも充実しています。会社帰りに手ぶらで利用したい方にもぴったりですね。
おすすめポイント!
- 女性のキレイをサポートしてくれる
- 月額32,780円で通い放題
- 手ぶらで通える充実の無料レンタル
料金
入会金 | 33,000円 |
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料金 | 32,780円 |
体験等 | 5,500円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区馬場下町61-4 長谷部第11ビル5階 |
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最寄り駅 | 東京メトロ東西線 早稲田駅 徒歩1分 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
定休日 | 年末年始 |
電話番号 | - |
特徴 |
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地図
DEEDパーソナルトレーニングジム∞&フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店
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一過性ではない、長期的な体づくりに取り組めるのがDEED 若松河田・早稲田店。せっかくダイエットしたのにすぐリバウンドしたくない、卒業後もワークアウトを習慣として取り入れたいという方におすすめです。
プライベート空間でレッスンが受けられるところも魅力の1つ。信頼できるトレーナーと共に、自分のペースで没頭できます。効果だけでなく、安全面も追求したメソッドで無理なく痩せられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント!
- 一過性ではないボディメイク
- プライベート空間でのレッスン
- クオリティの高いトレーナー陣
料金
入会金 | – |
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料金 | 32,560円〜60,720円 |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区若松町24-10 シャンベール若松町102B |
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最寄り駅 | 東西線 早稲田駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月〜金8:00〜22:00、土日祝8:00〜21:00 |
定休日 | – |
電話番号 | 050-5876-7383 |
特徴 |
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地図
BEYOND 高田馬場店
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BEYOND 高田馬場店のパーソナルトレーニングは、ただ痩せるだけにとどまりません。その一歩先にある”カッコイイ、美しい体”を手に入れるサポートで、期待を超えるボディメイクを目指せます。
寄り添ってくれるのは、精鋭で構成されたBEYONスタッフ。主に大会入賞者で構成されており、どのトレーナーにあたっても高いクオリティを期待できます。無料で本格的な体験トレーニングを受けられるので、少しでも気になった方は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント!
- 期待を超えるボディメイクを実現
- 選りすぐりのBEYONDトレーナー
- 無料体験トレーニングを受けられる
料金
入会金 | – |
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料金 | 281,600円〜422,400円(回数券利用も可能) |
体験等 | 0円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場2-8-2 コレタス高田馬場5F |
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最寄り駅 | 東京メトロ東西線 高田馬場駅6番出口 徒歩3分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | 03-6709-6730 |
特徴 |
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地図
Apple GYM(アップルジム)高田馬場店
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完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、Apple GYM(アップルジム)高田馬場店。周囲の視線を気にすることなくワークアウトに没頭したい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
高品質なマシン&トレーナーからの丁寧なサポートもおすすめポイントで、初心者もスムーズに始めやすいですよ。年中無休で7:00〜23:05まで営業しているため、いつでも自分のスケジュールに合わせて鍛えたい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント!
- 完全個室のプライベートレッスン
- 高品質なマシン&丁寧なサポート
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
入会金 | 16,500円 |
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料金 | 27,280円〜63,360円 |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B |
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最寄り駅 | JR 高田馬場駅早稲田口 徒歩3分 |
営業時間 | 9:00〜21:25 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | 03-6451-2024 |
特徴 |
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地図
パーソナルランド 高田馬場

パーソナルランド 高田馬場では、リーズナブルな料金でマンツーマンレッスンが受けられます。4,950円からのレッスン料金で、質の高いトレーニングを体験できるのは大きな魅力。コンテストで結果を出した経験豊富なトレーナーが、それぞれの目的に合わせたボディメイクを支援してくれます。
パーソナルストレッチを取り入れることで、柔軟性の向上や姿勢改善、疲労回復や血行促進など、身体の内外から健康をサポート。コンディショニングにも力を入れたい方におすすめですよ。
おすすめポイント!
- リーズナブルなレッスン料金
- コンテストで結果を出したトレーナー
- パーソナルストレッチでリラックス
料金
入会金 | 11,000円 |
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料金 | 9,900円〜76,800円 |
体験等 | 2,200円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区下落合2丁目6-21サンプロビル2階 |
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最寄り駅 | JR山手線 高田馬場駅 徒歩7分 |
営業時間 | 月〜金10〜22:00、土日祝10〜19:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | - |
特徴 |
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地図
パーソナルジム かたぎり塾 早稲田店
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一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム、かたぎり塾 早稲田店。厳選された腕利きのトレーナーからのサポートが、1回あたり6,000円から提供されています。コストパフォーマンスの高さを重視する方におすすめです。
独自プログラムにより、綺麗なダイエットを実現できるところも魅力。適切な運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント!
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
入会金 | 0円 |
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料金 | 30,800円〜48,000円 |
体験等 | 0円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区早稲田町74-14 S.T ビル201号室 |
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最寄り駅 | 東京メトロ東西線 早稲田駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 |
定休日 | 月金 |
電話番号 | 03-6381-6269 |
特徴 |
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地図
SAWAKI GYM(サワキジム)
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SAWAKI GYM(サワキジム)は、一人ひとりの体力レベルや健康状態を細かく評価し、結果に基づいてプログラムを作成します。腰痛や肩こりなどの痛みに対応しながら目的に合わせたエクササイズを処方することで、適切な運動量と頻度を構築。
健康関連の専門家が在籍しており、代表の澤木一貴氏の豊富な経験に基づいた高品質な指導が受けられる点も特徴です。トレーニングだけでなく、食事や休養の仕方に至るまで、ライフスタイル全般にわたってサポートを提供してくれますよ。
おすすめポイント!
- 評価に基づいたプログラム作成
- 目的に合わせてエクササイズを処方
- 健康関連の専門家が在籍している
料金
入会金 | 11,000円 |
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料金 | 11,000円(1回) |
体験等 | 5,500円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場1丁目25-34 小川ビル102 |
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最寄り駅 | JR 高田馬場駅 徒歩3分 |
営業時間 | 月〜金10:00~22:00、土日9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 03-6233-8088 |
特徴 |
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地図
リボーンマイセルフ 新宿店
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業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフ 新宿店。ガリガリすぎずゴツゴツしすぎず、女性本来のやわらかさを残しながらシェイプアップにつながる点が魅力です。
選べるコースも豊富で、人気の「ダイエットコース」や「部分痩せコース」「産後ダイエット」「ブライダルダイエット」などが用意されています。丁寧な食事プログラムも受けられるので、より効率的なボディメイクをしたい人におすすめです。
おすすめポイント!
- 業界最大級の女性専用パーソナルジム
- 目的に合わせた多彩なコース
- 着実に結果を出す食事プログラム
料金
入会金 | 22,000円 |
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料金 | 118,800円〜303,600円 |
体験等 | 0円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 |
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最寄り駅 | JR山手線 新宿駅西口 徒歩5分 |
営業時間 | 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~19:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 03−5937-0246 |
特徴 |
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地図
WILL BE fitness studio

WILL BE fitness studioは、経験豊富な有資格トレーナーによるプログラムで、理想のボディメイクを実現できるパーソナルトレーニングジムです。トレーナーによる細やかな食事指導と約50分の効果的なワークアウトは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しい身体を作り上げます。
食事制限に頼らず、一生使える食事の知識を提供し、つらすぎない運動でしっかりと結果にコミット。美しさと健康を維持するためのサポートを全面的に行い、初心者から上級者まで一人ひとりに合わせたプログラムを提供してくれますよ。
おすすめポイント!
- 経験豊かな有資格トレーナー
- 一生使える知識を培う食事指導
- 辛すぎずしっかり結果も出す
料金
入会金 | – |
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料金 | 138,000円 |
体験等 | 3,000円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場4丁目4-23 SHO-ESTATE 303号室 |
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最寄り駅 | JR山手線 高田馬場駅 早稲田口 徒歩3分 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 050-5359-5815 |
特徴 |
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地図
パーソナルトレーニング スタジオユー 下落合店
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スタジオユー 下落合店は、週1回のトレーニングでも結果を望めます。忙しい現代人にぴったりなパーソナルトレーニングジムです。完全予約制のマンツーマン指導で、待ち時間なしに効率的なワークアウトが可能。
リバウンドしにくい身体作りにも注力し、ワークアウト後のサポートも充実しています。食事やライフスタイルのアドバイスを通じ、持続可能な健康と美しさを追求。限られた時間の中で、むだなく美しい身体を目指す方におすすめです。
おすすめポイント!
- 週1回50分で結果が出せるジム
- 完全予約制×マンツーマン指導
- リバウンドしにくい身体作り
料金
入会金 | 33,000円 |
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料金 | 44,000円〜83,600円 |
体験等 | 5,500円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区下落合2-10-15 斎藤ビル101 |
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最寄り駅 | JR 高田馬場駅 徒歩7分 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 予約制 |
電話番号 | 070-3982-7296 |
特徴 |
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地図
Sanoha
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Sanohaは、個々に応じたダイエットメニューを提供するパーソナルトレーニングジムです。経験豊富な女性インストラクターが、具体的な食事法やライフスタイルの提案を通じて、体の根本からの改善をサポートします。
楽しい食事を基本とした指導は、Sanohaのダイエット法の中核。カロリーを気にせず、肉・魚・野菜など旬の食材を活用することで代謝効率の良い「食べ合わせ」の知識を身につけられます。個々のニーズに合わせた、オーダーメイドのアドバイスを求める方におすすめですよ。
おすすめポイント!
- それぞれに合ったメニュー構築
- 経験豊富な女性インストラクターが指導
- 楽しい食事が基本のサポート
料金
入会金 | 0円 |
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料金 | 8,300円(1回利用) |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル3F BASE ON TOP STUDIO |
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最寄り駅 | 高田馬場駅 徒歩2分 |
営業時間 | 月〜金10:30~17:00、水10:30~20:30、土日10:30~12:30 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 03-6265-9150 |
特徴 |
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地図
ダイエットスペース 高田馬場
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ダイエットスペース 高田馬場は、週1回の運動でも結果を期待できるパーソナルトレーニングジムです。忙しい方でも無理なく続けられるように、個々の体質に合わせたプランとライフスタイルに合わせた食事メニューを構築。
体質改善にも着目し、便秘やむくみなどの問題を解決することでボディメイクを促進します。厳しい食事制限ではなく、バランスの取れた内容で継続可能なボディメイクをサポートしてくれるところもおすすめポイントです。
おすすめポイント!
- 週1回の運動で結果を期待できる
- 個々の体質に合わせたダイエット
- ライフスタイルに合わせた食事プラン
料金
入会金 | – |
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料金 | 16,500円(1回利用) |
体験等 | 5,500円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区高田馬場1丁目35-3 BIGBOX高田馬場 4F |
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最寄り駅 | 西武新宿線 高田馬場駅 徒歩1分 |
営業時間 | 月〜金8:30~23:00、土8:30~21:30、日祝10:00~20:30 |
定休日 | 毎月15日・30日、年末年始 |
電話番号 | - |
特徴 |
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地図
パーソナルジムxスポーツマッサージ MARKS
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パーソナルジムxスポーツマッサージ MARKSは、本格的なボディケアとトレーニングを組み合わせたサービスを提供しています。トレーナーが運動とボディケアの両方に精通しているため、効率良く体作りを実践可能です。
指導歴20年の実力派トレーナーが在籍しており、運動が苦手な方や体型に自信がない方でも全力でサポートしてくれます。体幹強化によって疲れにくい身体を獲得し、コリや痛みの解消も期待できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント!
- 本格的なボディケア×トレーニング
- トレーナー歴20年の実力派が指導
- 体幹強化で疲れない身体を目指せる
料金
入会金 | ※料金はお問い合わせ |
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料金 | -(問い合わせ) |
体験等 | - |
基本情報
アクセス | 東京都豊島区高田2-17-20 |
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最寄り駅 | 副都心線 雑司ヶ谷駅3番出口正面 徒歩0分 |
営業時間 | 月〜金9:00〜19:30、土祝10:00〜18:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | - |
特徴 |
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地図
パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑
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パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑のおすすめポイントは、すべてのトレーナーがアメリカの高難度資格を保持している点です。医学的エビデンスのある情報を基にした運動プログラムを構築し、正しい食事アドバイスでボディメイクをブースト。
食事面は、トレーナーが毎日3食分をオンラインでサポート。SNSを利用するため、疑問点や対面では尋ねにくいことも気軽に相談可能です。無料で本格的な体験トレーニングを受けられるので、ジム内の雰囲気やスタッフとの相性を確かめてから入会を検討したい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント!
- 全スタッフが米国資格を保持している
- キメ細かいオンライン食事指導
- 無料で体験トレーニングを受けられる
料金
入会金 | 11,000円 |
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料金 | 7,600円〜310,200円 |
体験等 | 0円 |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
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最寄り駅 | JR 新宿駅 徒歩7分 |
営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日9:00〜22:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 045-577-0765 |
特徴 |
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地図
RIZAP 新宿店
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これまでに約16万人のサポート実績を誇り、膨大なデータをもとに開発したオリジナルプログラムが魅力のRIZAP 新宿店。クライアント一人ひとりの目的や理想のカラダに合わせたメニュー構築で効率的なボディメイクを期待できますよ。
指導を担当するパーソナルトレーナーのスペックも高く、採用率は3.2%の難関。さらにそこから厳しい研修システムをくぐり抜けたプロだけがデビューを許されています。ダイエット中はメンタルサポートも並行しておこなわれるため、最後まで心折れずに頑張りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント!
- 膨大なデータをもとに作成のプログラム
- 採用率3.2%の腕利きトレーナー
- 運動初心者でも心折れずに続けやすい
料金
入会金 | 5,5000円 |
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料金 | 327,800円(マンツーマントレーニングコース) |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
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最寄り駅 | 都営大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩4分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 0120-700-900 |
特徴 |
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地図
24/7ワークアウト 新宿西口店
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24/7ワークアウト 新宿西口店は、3食がっつり食べながらも結果につながるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクにおいてつきまとうのが、「過酷な食事制限」というネガティブなイメージ。当ジムなら、必要な栄養を十分に補給しながら理想のカラダを目指せます。
パーソナルトレーナーの質も高く、採用率3.13%をいう狭き門を突破した実力者だけがクライアントのサポートを許されます。30日間の全額返金保証制度があり、「お金も時間もムダにしたくない」という人におすすめです。
おすすめポイント!
- 3食しっかり食べても結果につながる
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 全額返金保証制度を利用可能
料金
入会金 | 0円〜41,800円 |
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料金 | 149,600円〜257,400円 |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F |
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最寄り駅 | JR 大久保駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 0120-017-247 |
特徴 |
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地図
OUTLINE 新宿店

OUTLINE 新宿店は、女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム。会員&トレーナーがすべて女性で構成されており、男性の視線をきにすることなく、高い集中力をもってさらなる美を追求できます。
生涯にわたるオンラインサポートが利用できるため、ジム卒業後も鍛えあげたカラダを長く維持したい人にうってつけです。レッスンは完全個室のプライベート空間でおこなわれます。ワークアウトに集中しやすい環境が整っていますよ。
おすすめポイント!
- 女性のボディメイクに特化したプラン
- 生涯にわたるオンラインサポート
- 完全個室のプライベート空間
料金
入会金 | 0円〜 |
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料金 | 92,400円〜369,600円 |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室 |
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最寄り駅 | - |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 045-777-6828 |
特徴 |
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地図
