間違いないパーソナルジムの選び方！
「パーソナルジム」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
パーソナルジムの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
HOTORI GYM
経験豊かなパーソナルトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジム、HOTORI GYM。年間1900本のセッションをこなす本格派が在籍しています。質の高い指導で効果的にカラダを鍛えたい人にぴったりです。
レッスンは完全プライベート空間で開催されるため、周囲の視線を気にせずワークアウトに集中できますよ。最寄りのJR近江八幡駅から徒歩3分とアクセスも良好のため、通勤・通学途中に通いたい人にもおすすめします。
おすすめポイント！
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 完全プライベート空間のレッスン
- アクセス良好で通いやすい立地
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 82,500円〜303,600円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目3-8 ムラタビル4F-A号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR近江八幡駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-7759-5120 |
| 特徴 |
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地図
A24 白鳥
現役総合格格闘家によるマンツーマンレッスンが魅力のA24 白鳥。筋力トレーニングに取り組んだあとは、キックボクシングで楽しく汗を流せます。ミットめがけておもいっきりキックやパンチを打ち込むことで、日頃のストレス解消にもつながるでしょう。
クライアント1人ひとりに適切な無理のない食事アドバイスで、初心者も続けやすい環境が整っています。ワークアウト後は整体も実施しており、ボディメイクと並行してコンディショニングに取り組みたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 現役総合格格闘家によるサポート
- 一人ひとりに合わせたアドバイス
- 整体でコンディショニングも可能
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,700円 |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県近江八幡市白鳥町38-1 シャトレ白鳥107 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 6:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| 特徴 |
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地図
Aqua Plus
Aqua Plusは、会員1人ひとりの要望に合わせたプログラムに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。「水着をきれいに着たい」「スーツが似合うカラダになりたい」といった目標に向かい、ムダなく効率的にアプローチできます。
加えて丁寧なフードサポートを実施しているため、ボディメイクを効率化できるでしょう。ボディケアも受けられるので、トレーニング後は疲れを癒やして翌日に備えたい人にもおすすめします。
おすすめポイント！
- 個々の目的に合わせたプログラム
- 丁寧なフードサポートで効率化
- ボディケアでコンディショニング
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 滋賀県近江八幡市白鳥町森前117-4-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線 近江八幡駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～13:00、16:00～20:00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 0748-36-3696 |
| 特徴 |
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地図
Lucia
Lucia（ルチア）は、運動が苦手な人やワークアウト未経験者も続けやすいパーソナルトレーニングジム。一人ひとりにぴったりなプログラムが提供されるので「運動が苦手な自分にも付いていけるかな……」と感じている方におすすめします。
マンツーマンレッスンに加えてグループレッスンも楽しめるため、気分転換をすることでモチベーション維持につながるでしょう。レッスンを担当するのは、医療機関に併設されるメディカルフィットネスで経験を積んだトレーナーです。
おすすめポイント！
- 運動が苦手でも通いやすいジム
- グループレッスンも楽しめる
- 経験豊富なパーソナルトレーナー
料金
| 入会金 | （※料金はお問い合わせ） |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 滋賀県大津市皇子が丘3丁目12-32 中川ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 070-1821-0727 |
| 特徴 |
|
地図
Likeパーソナルジム
ダイエットだけでなく、姿勢改善やパフォーマンスの向上といった1人ひとりの目的や理想に合わせたプログラムが提供されるパーソナルトレーニングジム。ムダを省き、効率的なボディメイクを実現したい方におすすめです。
ベンチプレスができるパワーラックに加え、女性向けのスミスマシンやバトルロープなどを完備した充実度の高いトレーニングエリアもLikeの魅力です。館内にはシャワールームを完備しており、真夏もさっぱりしてから帰路につけますよ。
おすすめポイント！
- 個々の要望に合わせたプログラム
- 機器の充実したトレーニングエリア
- シャワールーム完備で真夏もさっぱり
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 6,000円（1回） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県大津市二本松1-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-8427-8507 |
| 特徴 |
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地図
W/O（ダブルオー）
W/O（ダブルオー）は、LINEまたはメールによる24時間のオンライン食事・栄養サポートが受けられるパーソナルトレーニングジム。レッスンがない日も効率的なボディメイクにつながるメソッドが学べます。
また、1回2200円でマンツーマンの体験レッスンが受けられるので、パーソナルトレーニングが肌に合うか確認してから入会の検討が可能です。さらに、キメ細かいストレッチを実施しており、メンテナンスも並行して取り組みたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- 24時間の食事・栄養サポート
- リーズナブルな体験レッスン
- パーソナルストレッチも受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 41,200円〜98,400円 |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県大津市馬場1-7-12 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-4649-5500 |
| 特徴 |
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地図
HPER 大津店
1回あたり4,675円〜本格的なマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、HPER 大津店。できるだけコストをおさえてボディメイクに取り組みたい人におすすめします。
また、トレーニングの知見だけでなく接客・サービスの研修も受けたトレーナーからの丁寧なサポートで、初心者も通いやすい環境が整っています。さらに、無理なく最後まで続けられるように考えられた食事アドバイスを実施している点も魅力です。
おすすめポイント！
- コストパフォーマンスに優れている
- 初心者からでも気軽に始められる
- 無理なく実行できる食事サポート
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 26,400円〜85,800円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 滋賀県大津市中央4丁目1−14太陽ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 大津駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 月〜日9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-7725-6743 |
| 特徴 |
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地図
REVIAS 滋賀彦根店
目的に合ったカラダのデザインをサポートしてくれるREVIAS 滋賀彦根店。「細マッチョを目指していたのにゴツゴツした体になってしまった…」など、目的と結果をマッチさせられなかった経験のある方におすすめです。
一流のプロパーソナルトレーナーが寄り添ってくれるため、器具の使い方や正しい食事といった基礎から学びたい方にもぴったり。『InBody』で体組成を分析したうえでプログラムが構築されるため、より根拠のあるトレーニングが実現しますよ。
おすすめポイント！
- 目的に合ったカラダをデザイン
- 一流のプロパーソナルトレーナー
- InBodyで根拠のあるトレーニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜448,800円 |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 074-949-3288 |
| 特徴 |
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地図
ファディー 彦根
ファディー 彦根は、AIを取り入れた最先端プログラムに取り組めるパーソナルトレーニングジム。人工知能を搭載した大型モニターの前に立ち、乱れたフォームを逐一修正しながら正確に鍛えられます。横には人間のトレーナーも付いているので、初心者にもおすすめです。
本格的ながらコストパフォーマンスの高さも魅力。月額7,678円で何回でも利用できます。女性専用パーソナルトレーニングジムなので、男性の視線を気にすることなくワークアウトに集中したい方にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- AIを駆使した最先端トレーニング
- お得なサブスクリプションシステム
- ボディメイクに集中しやすい女性専用ジム
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 7,678円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県彦根市平田町703 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 南彦根駅 車5分 |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0749-21-5557 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 滋賀店
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専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、モチベーションを維持しながら最後まで続けられるサポートをしてくれます。これまでに何度も挫折してきた方、いつも途中で中だるみして集中力が続かない方なら、RIZAP 滋賀店がおすすめです。
RIZAPのトレーナー陣は採用率3.2％を突破しており、常に高いクオリティを期待できるところも魅力。狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した者だけがデビューを許されています。正しい食事習慣を身に付けられる点も、パーソナルトレーニングジムならではのメリットですよ。
おすすめポイント！
- 途中で挫折させない独自のノウハウ
- 採用率3.2％を突破したプロが指導
- 正しい食事習慣を身に付けられる
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120−700−900 |
| 特徴 |
|
地図
Muscle Quality
Muscle Qualityは、パワーリフティング競技で日本一に輝き、トレーニング科学の分野で研究を行った実績もある本物のトレーナーから学べるパーソナルトレ―ニングジムです。
科学的根拠に基づいたメソッドで、「ダイエットを成功させたい」「筋力アップを図りたい」など、1人ひとりの目的に沿ったトレーニングが実現。無料見学・無料カウンセリングも実施されているので、納得してから入会したいという方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 日本一を経験した質の高いトレーナー
- あらゆるニーズに応える柔軟な対応
- 無料見学＆カウンセリング実施
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 107,800円〜 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市矢倉2丁目5-36 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:00~22:00、土9:00~15:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 050-5437-2340 |
| 特徴 |
|
地図
GROW
完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、GROW。周りのクライアントの視線を気にすることなくワークアウトに集中しやすい点に加え、忙しい日はスッピンでジムに通えるのも便利ですね。
プロテインbarを併設しており、レッスン後には無料テイクアウトサービスが受けられます。持ち物をコンパクトにしたい人にもおすすめ。1回3,500円で体験レッスンが受けられるので、トレーナーとの相性・女性も通いやすいかなどを確かめてから入会の検討が可能です。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- レッスン後のプロテインサービス
- 体験レッスンで肌に合うか確認できる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 61,600円〜13,200円 |
| 体験等 | 3,850円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 077-558-8122 |
| 特徴 |
|
地図
街ナカ筋肉留学GO 草津店
ボディメイクを継続しやすい環境が整っているパーソナルトレーニングジム、街ナカ筋肉留学GO 草津店。トレーナーとの相性や継続しやすい価格帯を追求しており、コツコツ着実に結果を積み上げたい方にぴったりです。
適切なフォームや重量設定はもちろん、個々の目的や細かい要望にいたるまで、一人ひとりにカスタマイズされた方法で行われるところもおすすめポイント。ウェアやシューズはレンタルが可能で、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- ボディメイクを継続しやすい環境
- 目的に応じてトレーニングプログラム
- 手ぶらで通えて会社帰りにも便利
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 16,000円〜60,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市東草津1-4-53 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 草津駅 車7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 077-599-3930 |
| 特徴 |
|
地図
Unlimit Gym
Unlimit Gymでは、科学的根拠に基づいたトレーニング法で身体能力の改善を目指せます。マイク・メンツァー氏の高強度トレーニングやPNFを含むストレッチ、インターバル種目など、時間効率と効果の高さにこだわったプログラムを提供。
ランニングフォームのチェックやシューズフィッティングなど、理論的アプローチでトレーニーのパフォーマンス向上をサポートしてくれますよ。在籍しているトレーナーは、運動生理学や医学に基づく合理的なワークアウトを把握する専門家揃いです。R南草津駅西口からすぐと、アクセスの良さも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 3,300円
- 27,500円
- 3,300円
料金
| 入会金 | 理論的に身体能力を改善させられる |
|---|---|
| 料金 | クオリティの高いトレーナーが在籍 |
| 体験等 | 駅チカで利用しやすいアクセス |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市南草津2-2-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 南草津駅西口すぐ |
| 営業時間 | 月〜金17:00〜21:00、土10:00〜12:30 |
| 定休日 | 水日祝 |
| 電話番号 | 050-5586-9196 |
| 特徴 |
|
地図
フィットネスワン 南草津店
フィットネスワン 南草津店は約90分のマンツーマンレッスンをわずか4,400円で受けられる、コストパフォーマンスに優れた加圧パーソナルトレーニングジムです。低負荷＆短期間でボディメイクを実現させるには加圧トレーニングが非常におすすめ。
また、フィットネスワンでは女性に嬉しい「加圧耳つぼダイエット」が実施されており、理想の体を手に入れられるだけでなく、美しさにさらなる磨きをかけたいという方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな値段設定で続けやすい
- 加圧耳つぼダイエットも受けられる
- ボディメイクだけでなく美容にも効果的
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 4,400円（1回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市矢橋7-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 077-563-5252 |
| 特徴 |
|
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ジムフィールド 長浜スタジオ
ジムフィールド 長浜スタジオでは、芝生の上で遊ぶようにトレーニングできます。「ダイエットにはつらいイメージばかりがつきまとう…」という方なら、ぜひ候補に入れてみてはいかがでしょうか。
カップルや夫婦にも人気のパーソナルトレーニングジムで、バーチャルレッスンや屋上での運動メニューも用意されています。最寄りの梅田駅から徒歩7分とアクセスも良好なので、通勤・通学途中にサッと立ち寄りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 芝生の上で遊ぶようにボディメイク
- カップルや夫婦でのトレーニングも可能
- 駅チカで利用しやすいアクセス
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 5,500円（1回利用） |
| 体験等 | 1,100円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県長浜市高田町6-5 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0749-62-3323 |
| 特徴 |
|
地図
FREYJA
FREYJAでは、20年以上のトレーニング歴を持つ経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合わせたワークアウトとダイエットをサポートしてくれます。無理な食事制限ではなく、1日3食しっかり食べることを基本としたフードコントロールの提案もその一つ。
リバウンドしにくいプログラムを採用し、美しいボディラインの維持を目指せるところもおすすめポイント。女性ならではの悩みにも対応したトレーナーが多数在籍しているため、安心してトレーニングを受けられますよ。
おすすめポイント！
- 経験・実績豊富な信頼のトレーナー
- 無理のない食事制限で楽しくダイエット
- リバウンドしにくいプログラムを採用
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 32,780円〜132,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県大津市皇子が丘2丁目9-22 ひまわりビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 大津京駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00、土10:000〜19:00、日祝10:00〜17:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 077-548-6469 |
| 特徴 |
|
地図
REGNAS
REGNASは、トレーニング・痩身エステ・姿勢改善を組み合わせたプログラムで、健康的なダイエットと理想のボディメイクを実現できるパーソナルトレーニングジムです。特に初心者に優しいアプローチで、一人ひとりに合わせたメニューを提案しています。
完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず鍛えられる点も魅力です。リーズナブルな体験レッスンも用意されており、気軽に自分に合ったトレーニングを試せます。プライバシーを重視しながら、質の高いトレーニングを求める方におすすめです。
おすすめポイント！
- トレーニング×痩身エステ×姿勢改善
- 完全個室のプライベート空間
- リーズナブルな体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 料金 | 204,000円〜434,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 滋賀県草津市大路1-16-8 ラポート大路3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 草津駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-8880-9720 |
| 特徴 |
|
地図
