間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
TopWorks-Body 神戸元町店
TopWorks-Body 神戸元町店は、初心者からアスリートまで対応まで、さまざまなトレーニーに幅広く対応してくれます。TRX・パワープレート・ファンクショナルマシンといった多彩な機器を取り入れ、レベルに応じた鍛え方をできるのが魅力。
1回3,800円からと、コストパフォーマンスに優れているところもおすすめポイントです。提携先のプロアスリート鍼灸整骨院があるため、パーソナルトレーニングと治療の両方を行いたい方も、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 初心者からアスリートまで対応
- コストパフォーマンスに優れている
- ボディメイクと並行して治療も可能
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 3,800円〜（1回利用） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区中山手通4丁目1-14 山の手シャルマンビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR元町駅 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-599-9720 |
| 特徴 |
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地図
ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店
ファーストクラストレーナーズ 神戸中央店では、目的やレベルに応じたメニューに取り組めます。最初から無理をしないことで、自分のペースでコツコツと成果を積み上げられのが魅力です。パーソナルトレーニングジムが初めての方にも適していますよ。
トレーナー陣のクオリティの高さも魅力。世界で活躍する人気トレーナーやボディコンテスト入賞者などが在籍しています。トレーニング前後にボディケアを実施しており、メンテナンスと並行したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 目的やレベルに応じたメニュー
- クオリティの高いトレーナー
- トレーニング前後にボディケアも実施
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 6,472円〜（1回） |
| 体験等 | 3,600円 |
基本情報
| アクセス | 神戸市中央区播磨町49番地 神戸旧居留地平和ビル 地下1F B104号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-89-4615 |
| 特徴 |
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地図
24/7ワークアウト 三宮店
24/7ワークアウト 三宮店は、自身がボディメイクのプロフェッショナルになれるパーソナルトレーニングジムです。正しい知識を身に付け、理想の身体で居続けられるようなアドバイスがおくられます。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案し、必要最低限の努力で成果につなげられるところもおすすめポイント。3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、ストレスなく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 自身がボディメイクのプロになれる
- 必要最低限の努力で成果に繋げられる
- 3食しっかり食べるダイエット
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロアー神戸ビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 特徴 |
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地図
エクササイズコーチ 三宮店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ 三宮店。最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせ、ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防や骨密度の上昇といった健康促進にも期待できます。
高い質ながら、業界平均の1/4程度の料金設定というコストパフォーマンスの高さも魅力。1回のレッスンはわずか20分の時短トレーニングなので、スキマ時間にサッと利用したい方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- AIを活用したパーソナルトレーニング
- 業界平均の1/4程度の料金設定
- 1回20分の時短トレーニング
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 9,900円〜35,200円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1さんプラザ2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 神戸店
約18万人のボディメイク実績を誇るパーソナルトレーニングジム、RIZAP 神戸店。膨大なデータに基づき、一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズされるプログラムが人気の秘訣です。
厳しい研修を経た精鋭トレーナーもおすすめポイント。解剖学や生理学、栄養学や心理学に至るまで、192時間に及ぶ厳しい研修を経た精鋭のみが指導を許されています。2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポートで、リバウンドを予防できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 約18万人のボディメイク実績
- 厳しい研修を経た精鋭トレーナー
- 2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポート
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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地図
ビーコンセプト 神戸三宮スタジオ
ビーコンセプト 神戸三宮店では、医師×トレーナーが共同開発した『脚やせメソッド』に取り組めます。体重は減ったのに脚の太さだけは変わらない、スカートやスキニーパンツが綺麗に履けないと悩む方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
最新機材で姿勢と脚を正しく把握し、根拠に基づいたパーソナルトレーニングが行える点も人気の秘訣。一人ひとりに適したプログラムを構築するため、ムダなく効率的にダイエットしたい方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- 医師と共同開発の脚やせメソッド
- 最新機材で姿勢と脚を正しく把握
- 一人ひとりに適したプログラムを構築
料金
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 料金 | 199,650円〜221,760円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| 特徴 |
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地図
UNDEUX（アンドゥ）神戸スタジオ
美容専門の女性専用パーソナルトレーニングジム、UNDEUX（アンドゥ）神戸スタジオ。正しい食事改善・腸内環境の整備・宅配食の提供により、個々にぴったりなサポートをしてくれます。
無理な我慢は一切させない食事改善も特徴の1つ。過度な糖質・カロリー制限をするのではなく、ストレスのない範囲で継続しやすいアドバイスがおくられます。JR神戸線 三ノ宮駅からのアクセスがよく、手ぶらでフラッと立ち寄りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 美容専門女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善
- 会社帰りに手ぶらでサッと立ち寄れる
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 215,600円〜323,400円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-3-10 三宮IMONビル 6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR神戸線 三ノ宮駅 |
| 営業時間 | 月〜金11:00～21:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-251-1941 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルジムRat 神戸三宮店
遊ぶように痩せるトレーニングで楽しく続けられる、パーソナルジムRat 神戸三宮店。ジムに通った経験があるけど長く続かなかった方、一時的には痩せられたけどすぐにリバウンドをしてしまった方なら、チェックしてみてください。
1日3食食べられる食事アドバイスで、無理なくダイエットに取り組めるところもおすすめポイント。レッスンを通じ、一生ものの知識と習慣が身に付くので、卒業後のセルフメンテナンスにも役立ちますよ。
おすすめポイント！
- 遊ぶように痩せるトレーニング
- 1日3食食べられる食事アドバイス
- 一生ものの知識と習慣が身に付く
料金
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 料金 | 121,440円〜136,840円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 ワイズコーポレーション704 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄三宮駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 080-4466-1309 |
| 特徴 |
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地図
ジムフィールド 神戸三宮スタジオ
ジムフィールド 神戸三宮スタジオは、リーズナブルなレッスン料金が大きな魅力をはなつパーソナルトレーニングジムです。1回あたり5,416円で本格的なマンツーマンレッスンを受けることができます。
遊ぶように鍛えられるというのがジムフィールドの特徴で、自分の体重を利用するファンクショナルトレーニング中心のメニューで女性にもおすすめです。オンライントレーニングを実施しており、忙しい時期も自宅でレッスンを受けられます。
おすすめポイント！
- リーズナブルなレッスン料金
- 楽しさ重視のレッスンで続けやすい
- オンライントレーニングも実施
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 5,500円（1回利用） |
| 体験等 | 1,100円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 06-7777-1276 |
| 特徴 |
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地図
シェイプスガール 神戸三宮店
シェイプスガール 神戸三宮店は、トップモデルにも支持される「シセトレ」に取り組めるパーソナルトレーニングジム。効率的にシェイプアップしながら、姿勢＆下半身痩せも期待できるメソッドです。
資格保有者のみで構成されるパーソナルトレーナーから、クオリティの高いレッスンが受けられます。シェイプスガールは女性専用ジムなので、「男性の視線で気が散ってレッスンに集中できない」という過去を持つ人にもおすすめです。
おすすめポイント！
- トップモデルに支持されるシセトレ
- 資格保有者のみが在籍している
- レッスンに集中しやすい女性専用ジム
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 30000円〜300,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通3丁目10-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 078-335-5577 |
| 特徴 |
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地図
GRAND STONE
目的別のトレーニングが実現するパーソナルトレーニングジム、GRAND STONE。メインフロア・地下フロアで構成されており、18台のマシンが設置されています。種目を変えながら飽きずに続けたい方におすすめです。
治療の専門家と提携・連携をとっており、痛みを改善しながらボディメイクに取り組めるところもGRAND STONEならではの魅力。最寄りのJR三宮駅から徒歩10分で、車でも来やすい立地というのも便利ですね。
おすすめポイント！
- 目的別のトレーニングが可能
- プロフェショナルと提携している
- 駅チカ＆車でも来やすい立地
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 7,700円〜280,500円 |
| 体験等 | 8,800円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 三宮駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00～22:00、土日9:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-232-7086 |
| 特徴 |
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地図
Dr.トレーニング 神戸三宮店
Dr.トレーニング 神戸三宮店では、医学×トレーニング という独自の視点で身体を鍛えられます。神経×筋肉×心肺機能と、 柔軟性・食事管理などの要素を組み合わせ、劇的な変化を望めるところがおすすめポイントです。
採用率3％の厳選トレーナーが在籍しており、とにかくクオリティの高いパーソナルトレーニングジムを探している方にもぴったり。分かりやすい説明と個々に合ったレッスンが提供されるため、未経験者もぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 医学×トレーニングのメソッド
- 採用率3％の厳選トレーナー
- ボディメイク初心者にもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 17,980円〜54,780円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | ※料金はお問い合わせ |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-862-6600 |
| 特徴 |
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地図
BEYOND 神戸元町店
期待を超えるボディメイクを実現できるパーソナルトレーニングジム、BEYOND 神戸元町店。ダイエットはもちろん、その先にある”カッコイイ、美しい体”へと導いてくれます。見た目で周りと差をつけたい方におすすめです。
主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成された、選りすぐりのトレーナー陣も魅力の1つ。運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応してくれます。無料体験トレーニングを受けられるので、気になった方はぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 期待を超えるボディメイクを実現
- 選りすぐりのBEYONDトレーナー
- 無料体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区栄町通２丁目10-3 アミーゴスビル5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 元町駅西出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
VADY PLUS 神戸店
VADY PLUS 神戸店は、最新マシンで身体を鍛えられるパーソナルトレーニングジムです。目的に即したボディメイクを実現したい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
クオリティの高いトレーナー陣も魅力の1つ。ライフスタイル・食生活など、多岐にわたって手厚くサポートしてくれるので、最後まで信頼をもって身を委ねたい方におすすめです。レッスンがない日も、24時間ジムでいつでも鍛えられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 最新マシンによるトレーニング
- クオリティの高いトレーナー
- 24時間いつでもジムを利用できる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 4,950円～ |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区東雲通3-3-12 press88ビル4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 春日野道駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00～21:00、土10:00～20:00、日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 第3木 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
TopWorks-Body 神戸元町店
TopWorks-Body 神戸元町店は、初心者からアスリートまで対応まで、さまざまなトレーニーに幅広く対応してくれます。TRX・パワープレート・ファンクショナルマシンといった多彩な機器を取り入れ、レベルに応じた鍛え方をできるのが魅力。
1回3,800円からと、コストパフォーマンスに優れているところもおすすめポイントです。提携先のプロアスリート鍼灸整骨院があるため、パーソナルトレーニングと治療の両方を行いたい方も、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 初心者からアスリートまで対応
- コストパフォーマンスに優れている
- ボディメイクと並行して治療も可能
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 3,800円〜（1回利用） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区中山手通4丁目1-14 山の手シャルマンビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR元町駅 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-599-9720 |
| 特徴 |
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地図
男のエステ ダンディハウス 神戸店
エステ×手技で脂肪燃焼をサポートしてくれる、男のエステ ダンディハウス 神戸店。一般のパーソナルトレーニングジムとは一線を画し、横になっているだけで理想の身体へと近付けます。
エステティシャンのクオリティが高いところもおすすめポイント。スタッフの90％が有資格者で構成されており、安定的な技術に期待できます。リーズナブルな体験コースを利用できるため、少しでも気になった方はぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- エステ×手技で脂肪燃焼をサポート
- スタッフの90％が有資格者で構成
- リーズナブルな体験コースを利用可能
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | ※お問い合わせ |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-3-10 三宮IMONビル 6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR神戸線 三ノ宮駅 |
| 営業時間 | 月〜金11:00～21:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-251-1941 |
| 特徴 |
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地図
EPR（EFFORT RESULT PERSON）
EPR（EFFORT RESULT PERSON）は、完全個室のプライベート空間を完備したいパーソナルトレーニングジム。周囲の視線が気にならず、思う存分に汗をかいてボディメイクに没頭できます。
初心者や女性も扱いやすい機器が揃っており、運動レベルを問わず幅広く対応。運動指導だけにとどまらず、フードコンサルもついているため、身体の内面からアプローチしてボディメイクを促進させたい方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベート空間
- 初心者や女性も扱いやすい機器
- フードコンサルでボディメイクを促進
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 57,200円〜110,000円 |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 神戸市中央区多聞通4丁目1番11号岡田ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 神戸駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-5320-1267 |
| 特徴 |
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地図
FLOW GYM
FLOW GYMの会員は、9割の方がパーソナルトレーニング未経験者。それでいて、多くのダイエット成功実例を誇っています。その秘訣は、一人ひとりに適したメニューが作られるところ。無理なく、自分のペースで続けられます。
美ボディを実現させるフローメソッドもFLOW GYMのおすすめポイント。骨格・呼吸・姿勢・歩行を土台に、身体を変える調整が行われます。適切な食事アドバイスを受けられるので、卒業後のリバウンド予防にも役立って嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 運動経験がない方にもおすすめ
- 美ボディを実現させるフローメソッド
- 適切な食事アドバイスを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 60,000円〜112,000円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区小野柄通3-1-14-202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東海道本線 三ノ宮駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定期 |
| 電話番号 | 078-386-6218 |
| 特徴 |
|
地図
居留地Fitness
健康と美容の両方を叶えたい方におすすめなのが、居留地Fitness。会員一人ひとりに寄り添い、理想のボディラインとさらなる美しさを目指すハイブリッドなパーソナルトレーニングが受けられます。
スポーツ化学のプロが監修したトレーニングメニューを用い、個々に合わせたプランが提案されるところもおすすめポイント。無料で本格的な体験レッスンを受けられるので、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみたい方なら、検討してみてくださいね。
おすすめポイント！
- 健康と美容の両方を叶えられる
- 個々に合わせたトレーニングプラン
- 無料で体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 26,000円〜52,000円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区元町通2-7-4 コトブキ元町ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 元町駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-945-9990 |
| 特徴 |
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地図
BUKATSU
ストレスフリーなダイエットが実現するパーソナルトレーニングジム、BUKATSU。無理な食事制限は一切なく、アルコールを飲んでもかまいません。ストイックなメニューが苦手な方におすすめです。
豊富なマシンを完備しており、動きがサポートされるので、ボディメイク初心者にも適しています。BUKATSUは子ども連れでの来店も大歓迎です。トレーニング中は近隣の提携託児所を無料で利用でき、思う存分ダイエットやトレーニングに取り組めますよ。
おすすめポイント！
- ストレスフリーなダイエット
- マシンが豊富で初心者も通いやすい
- 子ども連れOKでママにもおすすめ
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 30,000円〜56,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7−9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金13:00〜22:00、土日祝10:00〜19:00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 078-806-8693 |
| 特徴 |
|
