間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
RIZAP 金沢店
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これまでに約18万人のボディメイク実績を誇るパーソナルトレーニングジム、RIZAP 金沢店。膨大なデータに基づき、幅広いトレーニーが結果を残せるオリジナルのプログラムが構築されます。
狭き門を突破して選びぬかれたトレーナー陣もRIZAPのおすすめポイント。採用決定後も192時間に及ぶ厳しい研修を経た本物のみが指導を許されています。2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポートで、リバウンドを予防できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 約18万人のボディメイク実績
- 厳しい研修を経た精鋭トレーナー
- 2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポート
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR北陸本線 金沢駅東口 徒歩40分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
地図
24/7ワークアウト 金沢店
食事制限をしない、3食食べるダイエットが推奨されています。ただストイックなだけのダイエットは長続きしません。続く方なら、最初から肥満体型にはなっていないでしょう。24/7ワークアウト 金沢店では、身の丈に合ったボディメイクが実現しますよ。
最短で理想を目指せるオーダーメニューが組まれ、一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合った方法で効率よく鍛えられるところもおすすめポイント。トレーナーは楽しさの品質も重視してくれるので、初心者にもぴったりのパーソナルトレーニングジムですよ。
おすすめポイント！
- 3食べるしっかり食べるダイエット
- 最短で理想を目指せるオーダーメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市片町1-1-29香林坊ファーストビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR北陸本線 金沢駅北陸鉄道バス香林坊下車 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-501-247 |
| 特徴 |
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地図
リボーンマイセルフ 金沢店
トレーナー陣が女性のみで構成されているパーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフ 金沢店。女性にしかわからない悩みや気持ちを理解してくれるので、最後までプロに身を委ねてボディメイクを任せられる安心感が魅力です。
もちろん、女性が痩せるための独自メソッドも構築しており、10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに、効率よく身体を変えられます。食事を楽しみながら続けられるダイエットを採用しているので、初心者もぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 女性限定のパーソナルトレーナー
- 女性が痩せるための独自メソッド
- 食事を楽しみながら続けられるダイエット
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 184,800円〜303,600円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 076-201-8032 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルフィットネスクラブNEWMEAL
担当コーチが途中でコロコロ変わることなく、専属トレーナーが最後までサポートしてくれます。レッスンごとに目標や要望を伝える必要がなく、スムーズなコミュニケーションにつながるのも嬉しいですね。
2回の体験レッスンが1,650円で受けられるため、パーソナルトレーニングジムに通った経験がない方も、まずは肌に合うか試してみてはいかがでしょうか。オンラインパーソナルや食事改善につなげられるミールプランも実施しており、諸事情でジムへ足を運べない方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- 専属トレーナーが達成までサポート
- 体験レッスンが2回で1,650円
- オンラインやミールプランもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 3,300円（1回利用） |
| 体験等 | 1,650円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市西町3番丁15番地 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜17:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 076-254-6252 |
| 特徴 |
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地図
PrivateGym Es（プライベートジムエス）
知識・経験ともに豊富なトレーナーからのサポートが魅力です。PrivateGym Es（プライベートジムエス）。これまでに、県内スポーツクラブで子供から年配の方に対する運動指導経験をもつスタッフが在籍。
スキマ時間を利用できる「1カ月通い放題」、食事までアドバイスしてくれる「フルサポート」など、多彩なコースを完備。会員の目的や年齢層もさまざまで、最高は80歳の方も通っています。老若男女問わず利用しやすいパーソナルトレーニングジムを探している方におすすめです。
おすすめポイント！
- 知識・経験ともに豊富なトレーナー
- 個々の要望に合わせて選べるコース
- 老若男女どなたでも通いやすい
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 8,000円〜250,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市八日市出町256 YORK 105B |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-4251-4341 |
| 特徴 |
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地図
PERSONAL GYM STACKS
PERSONAL GYM STACKSのコンセプトは「一生涯動き続ける身体に」。未来のために今から運動を始め、何十年後も元気な体で能動的な生活をおくれるようにサポートしてくれます。
肩こり・腰痛・眼精疲労・睡眠障害など、一人ひとりが抱える繊細な悩みに対応している点もおすすめポイント。解剖学に精通したスタッフによる指導で、キメ細かいメンテナンスが実現します。適切な食事アドバイスも受けられるので、体の中からもスッキリ変えたい方にぴったりです。
おすすめポイント！
- 一生涯動き続ける身体を目指せる
- 悩みの原因を究明してくれる
- 適切な食事アドバイスも受けられる
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 料金 | 51,000円〜225,600円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市増泉2丁目7-46 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-6723-2474 |
| 特徴 |
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地図
MONSTER-FITNESS
『楽しく無理なく健康的に』がコンセプトのMONSTER-FITNESS。筋肉のつけ方やダイエットの仕方のコツなど、経験談や体験談を交えながら楽しく指導してくれます。パーソナルトレーニングジムにストイックなイメージを抱く方におすすめです。
糖質を摂ってリバウンドしないダイエットメソッドも特徴の1つ。三食ご飯を食べ、ずっと続けていける食事を意識した健康的な管理をサポートしてくれます。5,000セッション以上の指導経験をもつ本格派からのマンツーマンレッスンで、ムダなく理想に近づけるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 『楽しく無理なく健康的に』がコンセプト
- 糖質を摂ってリバウンドしないダイエット
- 指導経験豊富なトレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 料金 | 173,800円〜316,800円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市長田2-26-5 MTKスカイビル204号、205号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-4687-9403 |
| 特徴 |
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地図
プライベート・ジム・リペア
まるでカフェのようなお洒落な空間が広がるパーソナルトレーニングジム、プライベート・ジム・リペア。プロジェクターで映画や動画音楽を楽しみながら体を動かし、常にポジティブな気持ちで体を動かせるところがおすすめポイントです。
体験トレーニングが無料で受けられるので、マンツーマンレッスンが自分にフィットするか不安な方ならぜひチェックしてみてください。施設内に完備するシャワールームで汗を流せるので、お出かけ途中にサッと体を動かしたい方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- カフェのようなオシャレ空間
- 体験トレーニングが無料で受けられる
- シャワールームで汗を流せる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,000円〜500,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市松村1丁目85 中川ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 5:30〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-3718-3038 |
| 特徴 |
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地図
GYM50
楽しく続けやすい少人数制レッスンが特徴のGYM50。トレーナー1人に対して最大4人までのシステムを採用しており、みんなとモチベーションを高め合いながらボディメイクにつなげられるのが嬉しいところ。
マンツーマンレッスンとは異なり、月額3,500円から気軽に通えるリーズナブルさもおすすめポイントです。ジム内はモダンでスタイリッシュなつくりなので、ジムが初めての方も気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 楽しく続けやすい少人数制レッスン
- 月額3,500円から気軽に通える
- モダンでスタイリッシュな店内
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 3,500円〜177,600円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市長田2-26-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 金沢駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-4687-9403 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングスタジオ～夢現～芳斉店
全日本優勝経験のある現役アスリートトレーナーからマンツーマン指導が受けられます。トレーニングの基礎を身に付けられるので、ゆくゆくは一人でも効果的なボディメイクができるようになりたい方にもおすすめ。
トレーニング+食事のアプローチで、体づくりに相乗効果を期待できるのも嬉しいところ。パーソナルストレッチを取り入れた機能改善も行っているため、コンディショニングと並行して鍛えたい方も検討してみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 現役のアスリートトレーナー
- トレーニング+食事でアプローチ
- パーソナルストレッチで機能改善
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 28,800円〜10,2400円 |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市芳斉1-9-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 金沢駅東口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 特になし |
| 電話番号 | 080-3242-6930 |
| 特徴 |
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地図
Fitness Club A-ffix
クライアント一人ひとりの目標や体力に寄り添ったメニューを提供してくれるパーソナルトレーニングジム、A-ffix。効率よく鍛えられる正しいフォームも伝授されるため、未経験者もトレーナーに身を委ねて理想の体型をめざせます。
ワークアウトプログラムだけでなく、ボディメイクを効率化する食事アドバイスも受けられるので、カラダの中からもアプローチしたい方なら試してみる価値ありですよ。ENSAYO JAPAN（エンサヨジャパン）という、日本人の骨格に合ったマシンを設置している点もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 1人ひとりに合ったメニューを提供
- ボディメイクを効率化する食事指導
- 日本人の骨格に合ったマシンを導入
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 17,600円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市近岡町358 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 076-255-0331 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルトレーニングスタジオ インフィニティ
Femtech（フェムテック）に特化したパーソナルトレーニングジムです。フェムテックとは、FemaleとTechnologyをかけあわせた造語。女性特有の健康課題をテクノロジーの力で解決するための製品・サービスを指します。
全米フィットネス大会で優勝経験のある本格派からのサポートで、膣を鍛えてさまざまなメリットの享受につなげられるところがおすすめポイント。プロテインスムージーのサービスが受けられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- フェムテックに特化したパーソナルジム
- 全米フィットネス大会で優勝経験のある本格派
- プロテインスムージーのサービス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 118,800〜384,000円 |
| 体験等 | 4,400円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市西金沢1-145-36 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
LIFE STORY 金沢武蔵店
気軽に通える少人数の定員制ジム、LIFE STORY 金沢武蔵店。一人黙々と続ける一般的なフィットネスジムは根気が続かない。かといって、パーソナルトレーニングジムのマンツーマンレッスンは気が引けるという方におすすめです。
1回50分間のプログラムでサクッと運動できるので、ボディメイク未経験者もぜひチェックしてみてください。若く美しくを目指せる加圧トレーニングも実施しており、こちらは少ない負荷で高い効果を期待できるのが魅力ですよ。
おすすめポイント！
- 気軽に通える少人数の定員制ジム
- 1回50分間のプログラムでサクッと運動
- 若く美しくを目指せる加圧トレーニング
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 11,000円〜19,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市武蔵町16-42 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜21:00、土10:00〜18:00 |
| 定休日 | 日、毎月29日〜月末 |
| 電話番号 | 076-221-0388 |
| 特徴 |
|
地図
マッスルジム 金沢店
マッスルジム 金沢店では、経験豊かな専門トレーナーからのアドバイスが受けられます。 トレーニングはもちろん、個々に合ったサプリメント選びや食事のアドバイス、トレーニング後のアフターケアまで完全にサポートしてくれるのが嬉しいですね。
本格的な加圧レッスンも行っているので、ダイエット効果・血行促進・回復力アップを狙う方ならチェックしてみてください。一般ジムは24時間いつでもトレーニング可能なので、レッスンがない日も自分のタイミングで体を鍛えられますよ。
おすすめポイント！
- 専門トレーナーによるサポート
- 本格的な加圧レッスンも受けられる
- 24時間いつでもトレーニング可能
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 300,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 石川県野々市市白山町4-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金10:30〜20:30、土10:30〜18:30 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 076-259-0691 |
| 特徴 |
|
地図
REMIND
REMINDは、肉体改造を目指す方におすすめのパーソナルトレーニングジム。「可能であれば、体が元気な30代〜40代のうちに老後の健康も考えておきたい」という方なら、早めにチェックしてみてください。
心の健康や自信にも繋がるレッスンを実践しており、モチベーションを維持しながらポジティブなボディメイクにつなげられるのも嬉しいところ。西金沢駅から歩いて8分とアクセスも良好なので、通勤・通学途中にサッと立ち寄りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 肉体改造を目指す方におすすめ
- 心の健康や自信にも繋がる筋トレ
- 西金沢駅から歩いて8分のアクセス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 6,000円〜138,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市糸田1-218-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西金沢駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 11:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-8264-4268 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルスタジオ こまつ町家ラボ
パーソナルスタジオ こまつ町家ラボは、トレーニング初心者や中高齢者のサポートに特化しているジムです。初歩的な疑問から個々で違う悩みまで、丁寧なサポートで寄り添ってくれます。基礎から丁寧に学びたい方におすすめです。
健康運動指導士やスポーツプログラマーといった、トレーニング指導の専門家が在籍しており、質の高いレッスンも魅力。1回あたり5,000円とリーズナブルな料金体系も特徴で、コストパフォーマンスを追求する方にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 初心者＆中高齢者の指導に特化
- 経験豊富なプロトレーナーが指導
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 20,000円 |
| 体験等 | 4,000円 |
基本情報
| アクセス | 小松市八日市町13-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 090-1639-1012 |
| 特徴 |
|
地図
HIIT専門パーソナルトレーニングジム LOCKS
HIITとは、短時間で効率的な脂肪燃焼に期待できる種目のこと。LOCKSでは10種類のHIITメニューがあり、飽きずにサクッと鍛えられるところがおすすめポイントです。時間がないけど運動したいという方なら、チェックしてみてください。
サポートしてくれるのは、全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー。アメリカを中心に国際的な影響力を持ち、深い知識をもとにした指導が受けられます。運動後には、パーソナルストレッチで体を癒せるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- HIIT専門パーソナルトレーニングジム
- 国際ライセンス保有トレーナー
- パーソナルストレッチも受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 9,000円〜35,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | ※kentheeop7@gmail.comからお問い合わせ |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
ALTUS
自然と調和しながらの有酸素トレーニングで、心地よくボディメイクにつなげられるパーソナルトレーニングジムです。初めての方でも安心して取り組めるよう、正しいフォームや動きのポイントを丁寧に教えてもらえますよ。
ライフスタイルに合わせたプログラム構築で、一人ひとりに最適化されたメニューに取り組めるのも嬉しいところ。パーソナルストレッチでは、身体の状態を詳しくヒアリングし、柔軟性向上や姿勢改善を促す施術を受けられますよ。
おすすめポイント！
- 自然と調和しながら有酸素トレーニング
- ライフスタイルに合わせたプログラム
- 高品質なボディメンテナンス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 2,700円（1回利用） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市田上さくら3-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土日10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-8995-8673 |
| 特徴 |
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地図
Basis からだのメンテナンス スタジオ
身体の不調を根本的に改善できる、Basis からだのメンテナンス スタジオ。慢性的な痛みがある方や姿勢を改善したい方、疲労感が抜けない方や怪我が多くてスポーツを楽しめない方なら、ぜひ検討してみてください。
サポートしてくれるのは、動きの専門家である理学療法士。国家資格保有者から、オーダーメイドの手技とマシンピラティスレッスンが受けられます。本格的なマシンを完備しているので、ピラティス上級者も物足りなさを感じずに楽しめますよ。
おすすめポイント！
- 身体の不調を根本的に改善できる
- 理学療法士による適切なサポート
- 本格的なピラティスマシンを完備
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,700円〜104,000円 |
| 体験等 | 6,600円 |
基本情報
| アクセス | 石川県金沢市横川5丁目445YSビル101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-9761-9862 |
| 特徴 |
|
