間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
Anatato 上大岡店
Anatato 上大岡店では、オリジナルの3プロメソッドで効率よく体に変化をもたらせます。トレーニング×食事指導×エステ＆整体を組み合わせたアプローチを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
きちんと続けられるサポートも人気の秘訣。体質・遺伝子を基にダイエットプログラムを作成したり、専用アプリでいつでもあなたをサポートしてくれたり、多角的なアプローチが魅力です。岩盤浴や大浴場でリラックスできるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- オリジナルの3プロメソッド
- きちんと続けられるサポート
- 岩盤浴や大浴場でリラックス
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 238,400円〜384,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区最戸1-6-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 横浜市営地下鉄 上大岡駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 050-5527-2528 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店
一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム、パーソナルジム かたぎり塾 上大岡店。厳選された腕利きのトレーナーからのサポートが、1回あたり6,000円から提供されています。コストパフォーマンスの高さを重視する方におすすめです。
独自プログラムにより、綺麗なダイエットを実現できるところも魅力。適切な運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜48,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目13-15 コーエービル302 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京浜急行電鉄 上大岡駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日9:00~20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-900-0966 |
| 特徴 |
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地図
カラダボ
カラダボは、程よい距離感で「より添う」パーソナルトレーニングジムです。「いつかもっと、目的を叶えられる、人間味のある環境を作りたい…」という思いを形にしており、自分のペースでコツコツ続けられます。
マシンを使ったり重いものを持ち上げたりといったつらい種目は採用せず、ストレッチを基本にした運動で本来の力を引き出せるのも魅力。6種類のマシンからなるストレッチラインを採用しており、柔軟性の向上や姿勢美、痛み改善や予防効果を期待したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 程よい距離感で「より添う」ジム
- つらくないレッスンだから続けやすい
- ストレッチラインで痛み改善
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 15,400円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区最戸1-5-7 グランドール上大岡1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金10:00～13:00・15:00～21:00、土10:00～18:00、日祝10:00～17:00 |
| 定休日 | 火、年末年始、夏季 |
| 電話番号 | 070-6478-0245 |
| 特徴 |
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地図
Apple GYM 上大岡店
「周りの視線が気になってトレーニングに集中できない」「思う存分に汗をかいてボディメイクに没頭したい」、そんなふうに思ったことはありませんか？Apple GYM 上大岡店では、完全個室でレッスン行われます。プライベート空間で体を動かしたい方にぴったりです。
高品質なマシン＆トレーナーからの丁寧なサポートもおすすめポイントで、初心者もスムーズに始めやすいですよ。年中無休で7:00〜23:05まで営業しているため、いつでも自分のスケジュールに合わせて鍛えたい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- 高品質なマシン＆丁寧なサポート
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 料金 | 27,280円〜63,360円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-10-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急本線 上大岡駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 特徴 |
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地図
BEYOND 上大岡
少数精鋭のパーソナルトレーナーからサポートを受けられます。「私もこんな体になりたい」「この人の言うことなら信用できる」などと感じ、説得力たっぷりの助言で効率よく体を変えられるのが人気の秘訣です。
初心者から上級者まで幅広く対応してくれるところも、BEYOND 上大岡の魅力。的確かつ分かりやすい指導が行われます。洗練された開放感のある内装なので、モチベーションを維持しながらボディメイクに取り組みたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 選りすぐりのBEYONDトレーナー
- 初心者から上級者まで幅広く対応
- 洗練された開放感のある内装
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 上大岡駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00〜24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-841-4184 |
| 特徴 |
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