間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
UNDEUX SUPERBODY 渋谷店
2ヶ月で-6kgを無理なく目指せるパーソナルトレーニングジム、UNDEUX SUPERBODY 渋谷店。ボディメイクのスペシャリストから適切なノウハウが提供され、コツコツと着実に身体を変えられます。
卒業後も続けやすい食事アドバイスがおくられるところも魅力。過度な糖質・カロリー制限は強いられず、腸内環境を整えることから始まります。ジム内には人気コスメ・アメニティが充実しており、モチベーションを保ちながらポジティブに続けられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 2ヶ月で-6kgを無理なく目指せる
- 卒業後も続けやすい食事アドバイス
- 人気コスメ・アメニティが充実している
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 215,600円〜323,400円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線 渋谷駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6427-2425 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 神宮前店
RIZAP 神宮前店は、ボディメイク成功まで挫折しないよう、一人ひとりの年齢や体力に合わせたプログラムが構築されます。約18万人のサポート実績を基に作られた独自のメソッドで、無理なく鍛えられるのが魅力です。
専門知識を有する精鋭トレーナーが在籍している点も人気の秘訣。192時間という長い研修期間を経たプロフェッショナルからの指導を受けられます。ライフスタイルに適した食事指導も行っており、パーソナルトレーニングジムで身体の中からもキレイを目指したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 年齢・体力に合わせてボディメイク
- 専門知識を有する精鋭トレーナー
- ライフスタイルに適した食事指導
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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地図
24/7ワークアウト 渋谷・南青山店
24/7ワークアウト 渋谷・南青山店は、楽しさも重視するトレーナーから学べるパーソナルトレーニングジム。実際にレッスンを受けた方からは「わかりやすかった」「トレーナーさんがいたから頑張れた」などという好評価を得ています。
3食しっかり摂ってダイエットを目指せるところもおすすめポイントです。ストイックなメニューではないため、初心者もボディメイクを継続しやすいでしょう。無料レンタル・アメニティが充実しており、手ぶらで気軽に立ち寄れるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 楽しさも重視するトレーナー
- 3食しっかり摂ってダイエット
- 無料レンタル・アメニティが充実
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1FMAP |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR渋谷駅 B4番出口 徒歩7分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-501-247 |
| 特徴 |
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地図
BBB 渋谷神宮前店
姿勢や肩こり、むくみの改善や産後のおなかをシェイプアップなど、個々のさまざまな悩みに寄り添ってくれるBBB（トリプルビー）パーソナルGYM 恵比寿店。オリジナルのメニューを用い、短期間で理想の体型を目指せます。
1回50分のトレーニングに加え、キメ細かいストレッチも実施。ボディメイクと並行してメンテナンスにも力を入れたい方におすすめです。少しでも気になった方は、無料で体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- さまざまな悩みに寄り添ってくれる
- 1回50分のトレーニング+ストレッチ
- 無料で体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 9,800円〜29,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿2-16-6 REXIED恵比寿 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4405-4105 |
| 特徴 |
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地図
ビーコンセプト 恵比寿店
医師と共同開発した『脚やせメソッド』で、部分ダイエットを目指せます。創業以来5,000名以上の方の美脚＆美スタイル作りに成功した実績があり、幅広いトレーニーや運動経験のない女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
まずは、最新機材で姿勢と脚を正しく把握し、根拠に基づいたレッスンで効率よく理想のボディラインへ近付けるところも人気の秘訣。ビーコンセプト 恵比寿店は女性専用ジムで、完全個室のトレーニングルームも完備しており、いつでも気軽に汗を流せるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 医師と共同開発の脚やせメソッド
- 最新機材で姿勢と脚を正しく把握
- 女性専用＆完全個室のトレーニング
料金
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 料金 | 199,650円〜221,760円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿4-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR恵比寿駅東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 特徴 |
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地図
エクササイズコーチ 渋谷店
アメリカ発のAIを活用した、新感覚のパーソナルトレーニングジムです。最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせ、生活習慣病の予防や骨密度の上昇といった健康促進にも期待できます。
エクササイズコーチ 渋谷店のトレーニングは、1回わずか20分。短時間で効率的に運動するため、多忙を極める方にもおすすめです。上質ながら業界平均の1/4程度の料金設定とコストパフォーマンスも高く、クオリティと低価格を両立したジムを探している方に適しています。
おすすめポイント！
- AIを活用したパーソナルトレーニング
- 1回20分の時短トレーニング
- 業界平均の1/4程度の料金設定
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 9,900円〜35,200円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6455-2851 |
| 特徴 |
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地図
BOSTY 恵比寿スタジオ店
BOSTY 恵比寿スタジオ店のトレーナー陣は、厳しい技術研修と試験をクリアした精鋭集団。効率的なレッスンはもちろん、未経験者が怪我をしないように安全にも配慮されたサポートが行われます。
一人ひとりに適したトレーニングを実施するため「マンツーマンレッスンはレベルが高そうで気が引ける」と感じている方にもおすすめです。無理なく続けやすい食事プログラムも提供され、初心者から上級者まで、幅広いトレーニー層から人気を誇っています。
おすすめポイント！
- 精鋭トレーナーによるサポート
- 一人ひとりに適したトレーニング
- 無理なく続けやすい食事プログラム
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 76,780円〜319,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 恵比寿駅東口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6820-8766 |
| 特徴 |
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地図
ティーバランス 渋谷神宮前店
短期間で無理に減量しても、すぐにリバウンドしてしまう人が多いのがダイエットの現実。ジムティーバランス 渋谷神宮前店では、長期的な身体づくりをサポートして、少しでも理想の体型を長く維持させられるノウハウを学べます。
レッスンを担当するのは、厳しい基準に合格したトレーナー陣。レーニング方法や食べ物に関する知識チェックなどを抜き打ちでチェックし、常に基準の高いスタッフが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。上質ながら、1回あたり5,700円と廉価なのもおすすめポイントですよ。
おすすめポイント！
- 長期的な身体づくりをサポート
- 厳しい基準に合格したトレーナー
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 12,600円〜45,600円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 渋谷駅東口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月～金7:00〜23:00、土日祝7:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
リアルワークアウト 神泉・渋谷松濤店
初めてパーソナルトレーニングジムに通う方からコンテスト出場を狙うトレーニーまで、幅広い層に人気のリアルワークアウト 神泉・渋谷松濤店。累計数万人の会員に指導してきた経験を基に、一人ひとりにフィットするノウハウを提供してくれます。
在籍するトレーナー陣のレベルの高さもおすすめポイント。日本チャンピオンやアジアトップクラスといった、一流選手によるキメ細かいサポートが受けられます。手ぶらで通えて系列店舗の往来も自由なので、出張先でも鍛えられるのが便利ですね。
おすすめポイント！
- 幅広いトレーニー層に対応してくれる
- 一流選手によるキメ細かいサポート
- 手ぶら＆系列店舗の往来も自由
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 72,600円〜275,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 渋谷区松濤1-28-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 特徴 |
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地図
男のエステ ダンディハウス 渋谷宮益坂店
エステ×手技で脂肪燃焼をサポートしてくれる、男のエステ ダンディハウス 渋谷宮益坂店。運動×食事コントロールで理想のボディラインを目指すパーソナルトレーニングジムとは異なり、横になっているだけで効果を期待できるのが魅力です。
スタッフの90％が有資格者で構成されており、手技のクオリティも満足できるもの。リーズナブルな体験コースを利用可能なので、少しでも気になった方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- エステ×手技で脂肪燃焼をサポート
- スタッフの90％が有資格者で構成
- リーズナブルな体験コースを利用可能
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | ※お問い合わせ |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷二丁目20番11号 渋谷協和ビル 11F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR・銀座線 渋谷駅 |
| 営業時間 | 月〜金11:00～21:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6427-9816 |
| 特徴 |
|
