間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
TOP STYLE PERSONAL GYM
TOP STYLE PERSONAL GYMでは、最短ルートで理想のボディラインを目指せます。「より効果的な方法で筋トレをしたい」「次こそダイエットを成功させたい」「女性らしいくびれや美尻をつくりたい」など、さまざまな要望に寄り添ってくれるのが魅力。
大会やコンテストで上位入賞を果たしてきたプロのトレーナーが在籍し、適切なアドバイスがおくられる点もおすすめポイント。機能改善ストレッチコース
や女性らしさを追求するくびれコースなど、個々の要望に応える多彩なコースからチョイスできますよ。
おすすめポイント！
- 理想のボディラインを最短ルートで実現
- プロトレーナーによるサポート
- 個々の要望に応える多彩なコース
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 7,200円（1回利用） |
| 体験等 | ※料金はお問い合わせ |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-4024-1552 |
| 特徴 |
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地図
CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）姫路大津店
フィジークコンテスト優勝経験者がサポートしてくれる本格的なパーソナルトレーニングジム、CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）姫路大津店。実戦経験のあるトレーナーから学びたいという方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
ただ痩せるだけでなく、筋肉と体脂肪のバランスに着目し、キレイなボディラインを目指せるところも人気の秘訣。分割払いを利用すれば、月額1万円からも可能なので、ハイクオリティかつ気軽に通えるジムを探している方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- フィジークコンテスト優勝経験者がサポート
- 美しく締まった体を目指せる
- 分割払いで月額1万円〜も可能
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | 24,200円〜415,800円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市大津区天神町1丁目52 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 079-238-0132 |
| 特徴 |
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地図
ダイエットパートナー 姫路店
リーズナブルなレッスン料金が魅力のダイエットパートナー 姫路店。1回・4,125円〜でマンツーマンレッスンを受けられます。コストパフォーマンスを重視してパーソナルトレーニングジムをお探しなら、注目してみてください。
トレーナー陣の質も高く、ボディビル大会に出場経験のあるプロがトレーニング経験や栄養知識を生かして教えてくれます。JR成田駅から徒歩2分とアクセスも良好なので、お出かけ途中にサクッと通いたい方にもうってつけですよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルなレッスン料金
- 大会出場経験もあるトレーナー
- アクセス良好で通いやすい良好
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 4,125円（1回利用） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市花田町小川594-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大塩別所IC 車約10分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 070-1839-4500 |
| 特徴 |
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地図
ATHLISS
専門の知識を持つトレーナーがアドバイスしてくれるパーソナルトレーニングジム、ATHLISS。経験の浅いスタッフではなく、充実した環境の中で手厚いサポートが受けられます。
ペアや子ども連れでの参加が可能なところもおすすめポイントです。一人では不安な方、パートナーと励まし合って体を鍛えたい方も候補に入れてみてはいかがでしょうか。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせずボディメイクに没頭できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 専門の知識を持つトレーナーがサポート
- ペアや子ども連れでの参加も可能
- 完全個室のプライベート空間
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 4,000円〜（1回利用） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市西今宿3丁目5−1 リバティ今宿 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 079-290-5240 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 姫路店
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専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、モチベーションを維持しながら最後まで続けられるサポートをしてくれます。これまでに何度も挫折してきた方、いつも途中で中だるみして集中力が続かない方なら、RIZAP 梅田店がおすすめです。
RIZAPのトレーナー陣は採用率3.2％を突破しており、常に高いクオリティを期待できるところも魅力。狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した者だけがデビューを許されています。正しい食事習慣を身に付けられる点も、パーソナルトレーニングジムならではのメリットですよ。
おすすめポイント！
- 途中で挫折させない独自のノウハウ
- 採用率3.2％を突破したプロが指導
- 正しい食事習慣を身に付けられる
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町338番地WATビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山陽本線 姫路駅中央口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120−700−900 |
| 特徴 |
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地図
体軸体幹スタジオ AXISCORE（アクシスコア）姫路
眼・脳・身体を鍛えるメソッドでボディメイクを目指す、体軸体幹スタジオ AXISCORE（アクシスコア）姫路。メンタルの部分も重要と考え、行動心理学や脳科学からのアプローチも実施。技術や知識を総動員したオリジナルメソッドが人気の秘訣です。
コアトレーニング・TRX・ストレングストレーニングなど、多彩なメニューで飽きずに続けやすいところもおすすめポイント。一人ひとりに適した繊細なアプローチで、運動神経に自身がない方もスムーズにスタートできますよ。
おすすめポイント！
- 眼・脳・身体を鍛えるメソッド
- 多彩なメニューで飽きずに続けやすい
- 運動神経に自身がない方にもおすすめ
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 5,500円（1回利用） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市西中島408-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR野里駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 079-255-8155 |
| 特徴 |
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地図
IMPACTパーソナルトレーニングジム
IMPACTパーソナルトレーニングジムでは、丁寧なマンツーマンレッスンを受けられます。我流では気付きにくい細かなフォーム修正や技術指導で、ワークアウトの基礎から学びたい初心者にもおすすめします。
ストイック過ぎず、無理なく続けられる食事アドバイスもIMPACTパーソナルトレーニングジムの魅力です。月〜土まで22:00閉館なので、お仕事終わりでもゆったりと体を鍛えたい方なら、ぜひチェックしてみてください。。
おすすめポイント！
- 丁寧なマンツーマンレッスン
- 無理なく続けられる食事アドバイス
- 仕事終わりでも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 4,500円〜（1回利用） |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市飾磨区清水1-51エンブレム清水1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飾磨駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜土9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-5120-5329 |
| 特徴 |
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地図
J Fight SPORTs
J Fight SPORTsでは、健康的でバランスのよい体づくりを目指せます。体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないワークアウトで、長期間かけて体型を変えていくパーソナルトレーニングジムです。
老若男女や運動レベルを問われないところもおすすめポイント。16～81歳のトレーニーが在籍し、ビギナーが大半を占めています。各部位別のマシンが10台以上設置された広いプライベート空間を完備しており、開放感あふれるボディメイクに取り組めるのも魅力です。
おすすめポイント！
- 健康的でバランスのよい体づくり
- 老若男女や運動レベルを問われない
- 広々としたプライベート空間
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 55,000円〜121,000円 |
| 体験等 | 4,400円 |
基本情報
| アクセス | 姫路市青山西2丁目25-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 姫路駅 車10分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 079-269-9488 |
| 特徴 |
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地図
SOW’s fitness
SOW’s fitnessは、長期的に続けやすいレッスンが提供されるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット成功の鍵を握るのは、とにかく継続すること。これまでに何度もボディメイクで挫折を経験してきた方こそチェックしてみてください。
一人ひとりに合わせた食事管理で、極力ストレスを感じずに取り組めるところも魅力。ストイックなダイエットが苦手な方にもおすすめです。少しでも気になった方なら、3,000円の体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 長期的に続けやすいレッスン
- 一人ひとりに合わせた食事管理
- リーズナブルな体験レッスン
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 7,700円（1回利用） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市中地南町109ヌーベルバーグイヌイ1-A |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-9307-2418 |
| 特徴 |
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地図
Body Base
根本施術×個別トレーニングが、Body Baseの特徴。”痛みの無い身体は綺麗な身体”をコンセプトに、今だけでなく未来の身体づくりを目指せます。美ボディを獲得するだけでなく、つらい部分を改善したい方にもおすすめですよ。
国家資格を持った施術のスペシャリストが担当してくれるところも人気の秘訣。一般的なパーソナルトレーニングジムにはない技術を体感できます。正しい分析をもとにしたプログラムで、効率よくアプローチできるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 根本施術×個別トレーニング
- 施術のスペシャリストが担当
- 正しい分析をもとにしたプログラム
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 7,480円（1回利用） |
| 体験等 | 3,740円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県姫路市東辻井4-1-52ドミール東辻井1階D号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0792-95-5211 |
| 特徴 |
|
