間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
パーソナルジム かたぎり塾 鷺沼店
一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム、かたぎり塾 鷺沼店。厳選された腕利きのトレーナーからのサポートが、1回あたり6,000円から提供されています。コストパフォーマンスの高さを重視する方におすすめです。
独自プログラムにより、綺麗なダイエットを実現できるところも魅力。適切な運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜48,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区小台1丁目19-5 東急鷺沼ドエル |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 鷺沼駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 070-9028-8781 |
| 特徴 |
|
地図
24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店
24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店は、レッスンを受けた自分自身が正しい知識を身に付けられるパーソナルトレーニングジムです。卒業後のセルフコンディショニングにも取り入れられるアドバイスがおくられます。
必要最低限の努力で成果につなげられるところもおすすめポイント。個々に完全オーダーメイドのプランを提案し、効率よく結果につなげられます。3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、ストレスなく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 自身がボディメイクのプロになれる
- 必要最低限の努力で成果に繋げられる
- 3食しっかり食べるダイエット
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 特徴 |
|
地図
リアルワークアウト 鷺沼店
さまざまな目的に対応してくれるパーソナルトレーニングジム、リアルワークアウト 鷺沼店。ダイエットを目指す一般のの方からコンテスト出場を狙う上級者まで、幅広い層への指導経験を誇っています。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手など、クオリティの高いトレーナーからのサポートが受けられるところもおすすめポイントです。手ぶらでの来店、系列店舗の往来も自由なので、出張先やお出かけ先でもトレーニング可能ですよ。
おすすめポイント！
- 幅広くトレーニー層に対応してくれる
- 一流選手によるキメ細かいサポート
- 手ぶら＆系列店舗の往来も自由
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 72,600円〜275,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 川崎市宮前区鷺沼3-2-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 鷺沼駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 特徴 |
|
地図
wom-Tore
子ども連れ大歓迎の女性専用パーソナルトレーニングジム、wom-Tore。産後ダイエットに取り組みたい方はもちろん、腰痛・肩こり・姿勢の崩れに悩む方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。40〜50代の身体トラブルにアプローチしたい方も、チェックしてみてください。
初心者や運動が苦手な方でも、しっかりと効果を実感できるマンツーマントレーニングで全身の筋バランスを整えられます。まずはトレーナーやジム内の雰囲気が肌に合うか確かめてから検討したいという方なら、体験レッスンを受けてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 子供連れ大歓迎の女性専用ジム
- 未経験者でも着実に体を変えられる
- リーズナブルな体験トレーニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 14,000円〜36,000円 |
| 体験等 | 4,000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11 ニューウェル205号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 鷺沼駅正面口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
RIZAP たまプラーザ店
.jpg)
これまでに約18万人のボディメイク実績を誇るパーソナルトレーニングジム、RIZAP たまプラーザ店。膨大なデータに基づき、幅広いトレーニーが結果を残せるオリジナルのプログラムが構築されます。
狭き門を突破して選びぬかれたトレーナー陣もRIZAPのおすすめポイント。採用決定後も192時間に及ぶ厳しい研修を経た本物のみが指導を許されています。2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポートで、リバウンドを予防できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 約18万人のボディメイク実績
- 厳しい研修を経た精鋭トレーナー
- 2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポート
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京急行電鉄田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
