間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
Apple GYM 西日暮里店
完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、Apple GYM 西日暮里店。周囲の視線を気にすることなくワークアウトに没頭したい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
高品質なマシン＆トレーナーからの丁寧なサポートもおすすめポイントで、初心者もスムーズに始めやすいですよ。年中無休で9:00〜21:25まで営業しているため、いつでも自分のスケジュールに合わせて鍛えたい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- 高品質なマシン＆丁寧なサポート
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 料金 | 27,280円〜63,360円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区西日暮里4-1-17 第二近藤ビル401号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 西日暮里駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 特徴 |
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地図
24/7ワークアウト 日暮里店
24/7ワークアウト 日暮里店でレッスンを受けたクライアント自身がボディメイクのプロとなり、卒業後はリバウンドと無縁の人生を目指せます。ただ痩せるだけでなく、正しい知識を習得したい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり摂って身体をつくれるところも人気の秘訣。できるだけストレスの少ないダイエットを目指す方は、チェックしてみてください。完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせず身体を動かせますよ。
おすすめポイント！
- リバウンドとは無縁のボディメイク
- 3食しっかり摂って身体をつくれる
- 完全個室のプライベート空間
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション105号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR山手線 日暮里駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルジム かたぎり塾 日暮里店
厳選された腕利きのトレーナーから一流の指導を受けられるパーソナルジム かたぎり塾 日暮里店。上質なレッスンながら1回あたり6,000円と、コストパフォーマンスの高さもおすすめポイントです。
適切な運動と食欲のコントロールにて、美しく身体を引き締める独自プログラムも人気の秘訣。理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜48,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区西日暮里2丁目13-5 高橋ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東日本・京成電鉄 日暮里駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6820-1284 |
| 特徴 |
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地図
ダイエットパートナー 三ノ輪店
リーズナブルなレッスン料金が魅力の、ダイエットパートナー 三ノ輪店。1回・4,125円〜でマンツーマンレッスンを受けられます。コストパフォーマンスを重視してパーソナルトレーニングジムをお探しなら、注目してみてください。
トレーナー陣の質も高く、ボディビル大会に出場経験のあるプロがトレーニング経験や栄養知識を生かして教えてくれます。三ノ輪駅から徒歩5分とアクセスも良好なので、お出かけ途中にサクッと通いたい方にもうってつけですよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルなレッスン料金
- 大会出場経験もあるトレーナー
- アクセス良好で通いやすい良好
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 4,125円（1回利用） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区東日暮里2丁目9-13 Kyowaビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三ノ輪駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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姿勢改善Studioきずな日暮里
整体＋パーソナトレーニングで根本改善につなげられるジムです。整体や接骨院などに行き、一時的に症状や姿勢がよくなっても、すぐ元に戻ってしまった経験がありませんか？そんな方には、本当の原因へしっかりアプローチできる姿勢改善Studioきずな日暮里がおすすめです。
健康姿勢のスペシャリストが施術を担当し、技術や知識を余すことなく提供してくれます。矯正ストレッチでは、運動の疲れをリフレッシュできますよ。少しでも気になった方は、3,500円の体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 整体＋パーソナトレで根本改善
- 健康姿勢のスペシャリストが施術
- リーズナブルな体験レッスン
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 35,000円〜64,000円 |
| 体験等 | 3,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワールOKABE1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR・京成本線・日暮里・舎人ライナー 日暮里駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30～20:30、土日9:30～18:30 |
| 定休日 | 木祝 |
| 電話番号 | 03-6458-3947 |
| 特徴 |
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地図
フィットメイト
フィットメイトは、くびれ専門のパーソナルトレーニングジムです。背中とお尻を集中的に鍛え、誰もが振り向くボディを目指せます。がむしゃらではなく、科学的根拠に基づいた方法で進められる点もおすすめポイント。
医療系国家資格者が在籍しており、8,000件以上の指導実績を誇るプロフェッショナルからのアドバイスも人気の秘訣です。最寄りの日暮里駅・西日暮里駅 から徒歩4分とアクセスも良好なので、通勤・通学に通いたい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- くびれ専門のパーソナルトレーニング
- 医療系国家資格者によるレッスン
- 駅チカで通勤・通学途中にも便利
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 25,000円〜40,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区西日暮里2-40-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日暮里駅・西日暮里駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6802-6645 |
| 特徴 |
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Attractive Body（アトラクティブボディ）
有資格者による適切なアドバイスが受けられるパーソナルトレーニングジム、Attractive Body（アトラクティブボディ）。中学・高校の保健体育教員免許や国際ライセンスのNSCA-CPTを保有する本格派が在籍しています。
多彩な器具でさまざまな刺激を得られるのも嬉しいところ。パワーラックはもちろん、局所的に狙った部位のみを鍛えられるケーブルやインナーマッスルなどの小さい筋肉に刺激を入れられるチューブが揃っています。気になった方は、3,000円の体験レッスンを受けてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 有資格者による適切なアドバイス
- 多彩な器具でさまざまな刺激を得られる
- リーズナブルな体験トレーニング
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 34,000円〜150,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 荒川区西日暮里2-45-14 TKビル 301号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日暮里駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4400-2662 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 上野店
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これまでに約18万人のボディメイク実績を誇るパーソナルトレーニングジム、RIZAP 上野店。膨大なデータに基づき、幅広いトレーニーが結果を残せるオリジナルのプログラムが構築されます。
狭き門を突破して選びぬかれたトレーナー陣もRIZAPのおすすめポイント。採用決定後も192時間に及ぶ厳しい研修を経た本物のみが指導を許されています。2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポートで、リバウンドを予防できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 約18万人のボディメイク実績
- 厳しい研修を経た精鋭トレーナー
- 2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポート
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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地図
マタドール・パーソナルトレーニングジム 東京荒川店
完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、マタドール 東京荒川店。周囲のクライアントの視線を気にすることなく、ワークアウトに集中しやすい環境が整っています。
クライアント1人ひとりに合わせたフルオーダーメイドプログラムが用意される点もおすすめポイント。ボディメイクを効率化できます。オンライントレーニングを開催しているので、忙しい時期も自宅で本格的なレッスンを楽しめるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベート空間
- フルオーダーメイドプログラム
- オンライントレーニングも開催
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 19,800円〜85,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都荒川区東尾久2-48-15 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03-3810-0130 |
| 特徴 |
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地図
リボーンマイセルフ 上野店
リボーンマイセルフ 上野店は、全員が女性トレーナーで構成されています。女性ならではの視点で悩みや要望に応え、繊細なサポートと確かな知識で成功まで寄り添ってくれるのが魅力です。
理想の体へ導いてくれるのは、10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに構築されたオリジナルメソッド。全106種のトレーニングメニューから一人ひとりにぴったりな運動や食事プランで、どんな女性でも効率よく鍛えられますよ。
おすすめポイント！
- 女性限定のパーソナルトレーナー
- 女性が痩せるための独自メソッド
- 全106種のプログラムから最適解を選択
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 184,800円〜303,600円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都台東区東上野3-39-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線 上野駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝9:00～22:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 03-6240-1172 |
| 特徴 |
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