間違いないパーソナルジムの選び方！
「パーソナルジム」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
パーソナルジムの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
MY HOOD GYM
元総合格闘技の選手と指導歴10年以上のヨガインストラクターが指導してくれるパーソナルトレーニングジム、MY HOOD GYM。キッズルームが完備されており、お子様がいらっしゃる主婦の方でも安心して通っていただけます。駐車場も割引があるので車でも行ける！
トレーニングのプランが、トレーニング以外にもヨガやキックボクシングボディケアなど、様々な目標や目的に合わせて自分に合った運動を同じジムで選択できるのは継続しやすい内容になっているとこがおすすめポイント。垂水への想いが強く様々なイベントを開催しているので、トレーニングだけではなく地域との交流も楽しめる地域密着型パーソナルジムなのもポイントです。垂水にしかないパーソナルジムに通いたいという方はぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 個々に合った様々な種類のトレーニング
- 元プロの格闘技選手や指導歴の長いヨガのインストラクター
- 地域密着型でお子様がいる主婦の方も通いやすい
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | チケット制：5,500円〜48,200円 |
| 体験等 | 4,400円/60分 |
基本情報
| アクセス | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR垂水駅東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00～20:30、土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日＋不定休 |
| 電話番号 | 078-797-5738 |
| 特徴 |
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地図
HPER 垂水店
1回あたり4,675円〜本格的なマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、HPER 垂水店。できるだけコストをおさえてボディメイクに取り組みたい人におすすめします。
また、トレーニングの知見だけでなく接客・サービスの研修も受けたトレーナーからの丁寧なサポートで、初心者も通いやすい環境が整っています。さらに、無理なく最後まで続けられるように考えられた食事アドバイスを実施している点も魅力です。
おすすめポイント！
- コストパフォーマンスに優れている
- 初心者からでも気軽に始められる
- 無理なく実行できる食事サポート
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 26,400円〜85,800円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市垂水区天ノ下町１−１ウエステ垂水西館306号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 垂水駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜日9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-9129-3150 |
| 特徴 |
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地図
Amazones（アマゾネス）西明石店
- パーソナルジム
パーソナルトレーニングジムAmazones（アマゾネス）西明石店は、初心者でも通いやすいサポートを提供しています。基本からマシンの使い方、効率的なダイエット方法まで、分からないことを幅広く解消。
年齢や運動経験を問わず、どなたでも始められるメソッドを採用している点もおすすめポイントです。60代・70代のアクティブな会員も多く、どの世代の女性も自分に合ったペースでトレーニングを進められます。女性専用ジムなので、男性の視線を気にせず運動できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 手厚いサポートで初心者も通いやすい
- 年齢や運動経験も問われない
- いつでも気軽に通える女性専用ジム
料金
| 入会金 | 入会金・事務手数料:11,000円 セキュリティ登録料: 5,500円 ※店舗によって異なる場合があります詳しくは公式サイトをご確認ください。 |
|---|---|
| 月額料金 | ◆基本月額プラン スタンダード会員 9,900円/月 ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）2,200円 ◆パーソナルプラン ライト 22,000円/月 通い放題 44,000円/月 プレミアムプラン 55,000円/月 ※店舗によって異なる場合があります詳しくは公式サイトをご確認ください。 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| アクセス | 明石市大久保町大久保町592‐4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR西明石駅から車で6分(1.8km) JR大久保駅から車で5分(1.5km) |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-936-6033 |
| 特徴 |
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ファーストクラストレーナーズ ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo
ファーストクラストレーナーズ ホテルセトレ スポーツクラブ Vivoでは、目的やレベルに応じたメニューに取り組めます。最初から無理をしないことで、自分のペースでコツコツと成果を積み上げられのが魅力です。パーソナルトレーニングジムが初めての方にも適していますよ。
トレーナー陣のクオリティの高さも魅力。世界で活躍する人気トレーナーやボディコンテスト入賞者などが在籍しています。トレーニング前後にボディケアを実施しており、メンテナンスと並行したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 目的やレベルに応じたメニュー
- クオリティの高いトレーナー
- トレーニング前後にボディケアも実施
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 6,472円〜（1回） |
| 体験等 | 3,600円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市垂水区海岸通11-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-89-4615 |
| 特徴 |
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地図
＆feel（アンドフィール）
＆feel（アンドフィール）は、加圧トレーニングの数少ない正規認定施設。正しく安全で効果のあるレッスンが担保されており、信頼と実績を積み上げたオリジナルメソッドで個々の悩みに寄り添ってくれます。
女性目線で考えられたメニューが充実しており、より健康的で美しいボディメイクを目指せるところもおすすめポイント。レッスン中も目につく場所にキッズスペースを完備しているため、集中して産後トレーニングに取り組みたいママもチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 加圧トレーニングの正規認定施設
- 女性専用のプライベートジム
- 子ども連れOKでママにもおすすめ
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 25,000円〜47,600円 |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市垂水区川原3-1-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金10:00 ～ 21:00、土日祝9:00 ～ 15:00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 078-742-7652 |
| 特徴 |
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地図
and S（アンドエス）垂水店
and S（アンドエス）垂水店は、女性のボディメイクを全面的にサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。各部位をどのようにデザインしたいのかを丁寧にヒアリングし、一人ひとりにぴったりなプログラムを構築。
驚きなのは、オーダーメイドで高品質なレッスンながら、1回1,200円という破格の料金設定。ボディメイクにまとまった予算をかける余裕がない方も、気軽に通えます。自宅でのトレーニング法も学べるので、セッションがない日も体を鍛えて、より効率的なダイエットにつなげられるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 女性のボディメイクを全面サポート
- 1回1,200円の良心的な価格
- 自宅でのトレーニング法も学べる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 1,200円（1回利用） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市垂水区平磯4-4-7 ジョイフル垂水南201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 山陽 垂水駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 078-585-7383 |
| 特徴 |
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