間違いないパーソナルジムの選び方！
「パーソナルジム」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
パーソナルジムの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
フレンジ
遊ぶように鍛えられるのが特徴のパーソナルトレーニングジム、フレンジ。効率よく身体を鍛えるポイントは、いかに高いモチベーションを保って取り組むか。フレンジなら、楽しみながら夢中になってボディメイクを目指せますよ。
レッスン後には丁寧なパーソナルストレッチを受けられるので、ボディメンテナンスを重視する方にもおすすめです。JR高円寺駅から徒歩30秒とアクセスも良好で、通勤・お出かけ途中にサクッと通えます。
おすすめポイント！
- 遊ぶように楽しく鍛えられる
- 丁寧なパーソナルストレッチ
- アクセス良好で通いやすい立地
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 8,800円（1回利用） |
| 体験等 | 2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区高円寺北2-6-1 湘和BLD. 7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR高円寺駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 03-6383-0245 |
| 特徴 |
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地図
D-HEARTS 阿佐ヶ谷店
90％がトレーニング初心者で構成されているパーソナルトレーニングジム、D-HEARTS 阿佐ヶ谷店。「ダイエットが続かない」「短期間で痩せたい」「運動不足を解消したい」という方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
短期間で結果を望める上質なトレーナー陣もおすすめポイント。専門学校の特別講師を務める代表が、定期的に実技研修・食事研修を行い、常に知識や技術力をアップデートしています。3食食べてしっかり痩せる食事指導で、無理なく結果を望めるところもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 90％がトレーニング初心者
- 短期間で結果を望める上質なトレーナー
- 3食食べてしっかり痩せる食事指導
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 55,000円〜320,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北5-19-17 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）
PiPi PERSONAL GYM（ピピ パーソナルジム）のおすすめポイントは、トレーニング×整体で美ボディを目指せるところ。ダイエットやボディメイクを行いつつ、整体で姿勢改善や身体の内側を調整し、より美しい見た目の獲得につなげられます。
健康的に食べながら痩せる食事指導も人気の秘訣です。必要なエネルギーは削らずに摂取し、ストイックな制限によるストレスもためこみません。国家資格である柔道整復師の保有者が在籍しており、常に適切なアドバイスが受けられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- トレーニング×整体で美ボディ
- 健康的に食べながら痩せる食事指導
- 国家資格の柔道整復師保有者がサポート
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 32,000円〜100,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目48-13 まるふじビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金11:00〜22:00、土日祝9:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
Apple GYM 阿佐ヶ谷店
完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム、Apple GYM 阿佐ヶ谷店。周囲の視線を気にすることなくワークアウトに没頭したい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
高品質なマシン＆トレーナーからの丁寧なサポートもおすすめポイントで、初心者もスムーズに始めやすいですよ。年中無休で7:00〜23:05まで営業しているため、いつでも自分のスケジュールに合わせて鍛えたい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- 高品質なマシン＆丁寧なサポート
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 料金 | 27,280円〜63,360円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 阿佐ヶ谷駅北口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルジムELEMENT 阿佐ヶ谷店
1回 ¥1,459からと、非常にリーズナブルな料金で利用可能なパーソナルトレーニングジムです。料金には、ウェア・タオル・シューズのレンタル、プロテインの提供も含まれています。コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。
1回のトレーニング時間がわずか30分で、スキマ時間にサッと鍛えられるのもパーソナルジムELEMENT 阿佐ヶ谷店の魅力。短時間で効率的なボディメイクにつなげられます。入会する90%が運動初心者なので、運動が苦手な方も信頼して身を委ねられるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- リーズナブルな料金で通えるジム
- スキマ時間にサッと体を鍛えられる
- 入会する90%が運動初心者
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 28,600円〜472,824円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区成田東5丁目39-12 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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パーソナルジムかたぎり塾 阿佐ヶ谷店
厳選された腕利きのトレーナーから一流の指導を受けられるパーソナルジムかたぎり塾 阿佐ヶ谷店。上質なレッスンながら1回あたり6,000円と、コストパフォーマンスの高さもおすすめポイントです。
適切な運動と食欲のコントロールにて、美しく身体を引き締める独自プログラムも人気の秘訣。理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜48,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 第1大鷹建設ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 特徴 |
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地図
One Star
One Starでは完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられます。周囲の視線を気にせずワークアウトに集中できるのが嬉しいところ。自分のペースでボディメイクを続けたい方なら、チェックしてみてください。
トレーナーのクオリティも高く、計100時間以上に及ぶ厳しい研修を受けた後のテストに合格したプロだけが在籍しています。また、トレーニングウェアやタオル・ドリンク代が料金に含まれているため、手ぶらでスマートに通える点もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートレッスン
- ハイレベルなパーソナルトレーナー
- 手ぶらで通えるレンタル＆サービス
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 128,000円〜220,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区梅里1-8-13 SFフラット 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新高円寺駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 050-3550-0070 |
| 特徴 |
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地図
Wye’s Gym
Wye’s Gymには、国際ライセンスであるNSCA認定トレーナーが在籍しています。無資格でも指導できるパーソナルトレーニング業界だからこそ、正確な知識や技術を持つスペシャリストからのサポートを受けたいもの。
8割以上がトレーニング未経験者で構成されているため、一人ひとりに合った方法でコツコツと続けられます。最寄りのJR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分とアクセスも良く、通勤・通学途中にサクッと立ち寄りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 国際資格保有トレーナーによる指導
- 8割以上がトレーニング未経験者
- 駅チカで利用しやすいアクセス
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 62,000円〜180,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-18-9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 090-2164-1217 |
| 特徴 |
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地図
加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店
本格的な加圧プログラムに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。基礎体力を向上させるベーシックな運動、そして機能的な体力を向上させるファンクショナルなエクササイズを加圧と融合し、体も心も幹からの美と健康を追求しています。
上質なレッスンながら、1回3,300円〜で気軽に通えるところも加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷店のおすすめポイント。体験レッスンも実施しているため、まずはジムの雰囲気が肌に合うか確かめてかた検討したい方も、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 本格的な加圧トレーニングに取り組める
- 1回3,300円〜で気軽に通える
- 体験レッスンで肌に合うか確かめられる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 3,300円〜（1回あたり） |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-4-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央・総武線 阿佐ヶ谷駅北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝8:00～19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5356-9389 |
| 特徴 |
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地図
Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店
Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店は、トレーナー全員が有資格者のプロ集団で構成されています。Googleの口コミは全店が星5つを誇り、途中退会率は0.5％を下回るほどの高評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。
誰にも会わないプライベート空間でのレッスンもおすすめポイント。周囲の視線を気にせずダイエットに没頭できますよ。栄養学に基づいた食事サポートも受けられるので、体の中からもアプローチして相乗効果を生み出したい方にぴったりですよ。
おすすめポイント！
- トレーナー全員が有資格者のプロ集団
- 誰にも会わないプライベート空間
- 栄養学に基づいた食事サポート
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 2,860円～4,700円（月額） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 阿佐ヶ谷駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ゲツ〜金9:00～22:30、土日祝10:00～20:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
