間違いないパーソナルトレーニングの選び方！
何を目的に通うのか？そして目的にあったジムか？
「パーソナルトレーニング」と一口に言っても、その目的やニーズは人それぞれです。たとえば多くの人がダイエットを目指しますが、「下半身を重点的に引き締めたい！」「食べ過ぎちゃうので食事管理もお願いしたい！」「女性に特化したジムが良い！」など、自身の目的を整理して、それに合ったジムを選ぶことがコツです。ジムも多様化しているのでジムごとに強みや用意しているプランが異なります。
通いやすさは続けやすさ！
自宅から近い、駅から近い、雨の日でもアクセスしやすい、仕事帰りに立ち寄れるといった利便性は、トレーニングの継続性を大きく左右します。通いやすいジムは心理的ハードルが下がり、「今日は面倒だな」と思いにくく、結果的に理想の身体へ着実に前進できるでしょう。
安いに越したことはないが安物買いにならないようにしたい料金！
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なジムよりも高めに設定されがちです。たとえば、4回プランで約4～5万円、10回で約9～10万円、16回で約14～20万円ほどが相場の目安となります。事前に複数のジムで料金を比較したり、キャンペーンや分割払いの有無などを確認して、自分の予算に見合った選択をすることが大切です。
Studio S 国立
Studio S 国立は、女性特有の不調改善と美ボディ作りに特化したパーソナルトレーニングジムです。骨格の整え方からヨガ・ピラティスまで、女性トレーナーが一人ひとりの身体状態を詳しく分析し、最適なメニューを提案。
運動が苦手な方でもスムーズに取り組める施術とエクササイズで、理想の体へと導いてくれます。トレーニング終了後も続けられるセルフケア方法を学べるので、一生ものの健康と美を手に入れたい方におすすめですよ。
おすすめポイント！
- 女性の不調改善と美ボディをつくる
- 運動が苦手な方にもおすすめ
- 本格的なセルフケア方法が学べる
料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金 | 6,000円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市光町1-43-20 メゾン・ド・ナカタニ 306号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 国立駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 火～金10:00～20:00、土10:00～18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 090-8049-3801 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルジム かたぎり塾 国分寺店
一流の指導を低価格で受けられるパーソナルジム かたぎり塾 国分寺店。厳選された腕利きのトレーナーからのサポートが、1回あたり6,000円から提供されています。コストパフォーマンスの高さを重視する方におすすめです。
独自プログラムにより、綺麗なダイエットを実現できるところも魅力。適切な運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一流の指導を低価格で受けられる
- 綺麗なダイエットを実現できる
- 科学的根拠に基づくアプローチ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜48,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市本町2丁目9-8 12 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 国分寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 特徴 |
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地図
エクササイズコーチ 立川店
エクササイズコーチ 立川店は、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づく生体力学や筋肉生理学といった理論とと最先端のテクノロジーを組み合わせ、個々にぴったりなプログラムでボディメイクにつなげられます。
月額9,900円〜35,200円と、業界平均の1/4程度の料金設定でコストパフォーマンスに優れている点も魅力。1回のエクササイズが20分、ウェア・シューズの無料レンタルが用意されているため、スキマ時間に手ぶらでサクッと利用できるところもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- AIを活用したパーソナルトレーニング
- コストパフォーマンスに優れている
- スキマ時間に手ぶらでサッと立ち寄れる
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 9,900円〜35,200円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR立川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-512-9770 |
| 特徴 |
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地図
Studio LiM
Studio LiMは、個々の目的に合わせたプログラムで体を鍛えられるパーソナルトレーニングジムです。筋肉増量を目指す方から美しいヒップラインや脚を求める方、リバウンドしにくいダイエットを望む方まで、幅広いニーズに応えてくれます。
キャリア10年以上のベテラントレーナーもおすすめポイント。ジム内にはキッズスペースを完備しているため、子供がいる方も安心してトレーニングに集中できますよ。心身ともにリラックスできる環境を求める方なら、チェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 個々の目的にぴったりなプログラム
- ベテラントレーナーによるレッスン
- キッズスペース完備でママにもおすすめ
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 88,000円〜432,960円 |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市南町3-23-4第3浦野ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-401-0222 |
| 特徴 |
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地図
Create Life（クリエイトライフ）
医療国家資格を持つトレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジム、Create Life。正しい身体の使い方を基にしたレッスンを求める方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。Create Lifeは運動初心者の女性が多く、美容鍼を含めたメニューで顔の印象までケア。
骨盤矯正や筋膜リリースを通じ、90歳まで美しい姿勢を目指せるのも嬉しいですね。医学的知識に基づいたアプローチで、長期的な美と健康をサポートしてほしい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 医療国家資格保有トレーナーが在籍
- 会員の8割は運動初心者の女性
- 本格的な骨盤矯正＆筋膜リリース
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 192,000円〜352,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市南町3丁目22-31 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 国分寺駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
NOBLE GYM（ノーブルジム）国分寺店
NOBLE GYM国分寺店は、完全都度払い制で気軽に利用できるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・健康面のケアまで、一人ひとりのニーズに合わせたプランが構築されます。
入会金や月会費が不要で、リーズナブルな体験トレーニングも魅力。1回3,980円からマンツーマンレッスンを受けられます。2,980円で本格的な指導を体験できるので、少しでも気になった方はチェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 完全都度払い制で気軽に入会可能
- 一人ひとりの体に向き合ってくれる
- リーズナブルな体験トレーニング
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 3,980円〜（1回） |
| 体験等 | 2,980円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市南町3-23-1 竹内ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-359-4348 |
| 特徴 |
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地図
FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺
初心者から中上級者まで対応する、FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺。個々の運動能力に合わせ、マシン操作や姿勢改善を丁寧に指導してくれます。自由に動ける体づくり、女性らしい美しさや活力あるボディを目指す方におすすめです。
マシンピラティスと加圧エクササイズが月会費で無制限に楽しめ、コストパフォーマンスに優れている点も魅力。「バーチャルピラティス」や「体幹トレーニング」などの多彩なレッスンプログラムで、トレーニングの幅を広げられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- –
- 3,500円（1回）
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-316-8450 |
| 特徴 |
|
地図
リボーンマイセルフ 立川店
リボーンマイセルフ 立川店のパーソナルトレーナーは、全員が女性で構成されています。女性ならではの悩みや気持ちを理解してくれるので、最後まで頼れる専門家へ頼みたい方におすすめです。
10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに構築されるオリジナルメソッドで、どんな女性でも痩せられるプログラムを構築。全106種のトレーニングメニューから、一人ひとりにぴったりな運動や食事プランで効率よく鍛えられます。
おすすめポイント！
- 女性限定のパーソナルトレーナー
- 女性が痩せるための独自メソッド
- 全106種のプログラムから最適解を選択
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 料金 | 184,800円〜303,600円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR各線 立川駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-595-7980 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 立川店
専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、モチベーションを維持しながら最後まで続けられるサポートをしてくれます。これまでに何度も挫折してきた方、いつも途中で中だるみして集中力が続かない方なら、RIZAP 立川店がおすすめです。
RIZAPのトレーナー陣は採用率3.2％を突破しており、常に高いクオリティを期待できるところも魅力。狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した者だけがデビューを許されています。正しい食事習慣を身に付けられる点も、パーソナルトレーニングジムならではのメリットですよ。
おすすめポイント！
- 途中で挫折させない独自のノウハウ
- 採用率3.2％を突破したプロが指導
- 正しい食事習慣を身に付けられる
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 立川駅北口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
地図
24/7ワークアウト 立川店
24/7ワークアウト 立川店は、自身がボディメイクのプロフェッショナルになれるパーソナルトレーニングジムです。正しい知識を身に付け、理想の身体で居続けられるようなアドバイスがおくられます。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案し、必要最低限の努力で成果につなげられるところもおすすめポイント。3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、ストレスなく取り組めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 自身がボディメイクのプロになれる
- 必要最低限の努力で成果に繋げられる
- 3食しっかり食べるダイエット
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都立川市曙町2-18-17町田ビルB1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央本線 立川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 特徴 |
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